как подхожу к зеркалу так и падаю.. подскажите как побыстрей востоновится и сбросить вес после родов

Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.

не жрать.

из личного опыта. не доедать за ребенком, не пользоваться подгузниками (чаще попу будешь поднимать) , все гладить и мыть полы руками.

я такую жуткую фотку живота поставила (свою в неудачном ракурсе) на заставку телефона, она меня пугает по 100 раз в день и есть не хочется

живот убрать можно только держа его постоянно напряженным. Быстро снизить вес нереально, набирали долго, и терять его долго

не есть после 15.00, я вот сегодня первый день пытаюсь, вот от одной мысли, что я на диете - жрать хочется))))

я уже давно валяюсь от тупых вопросов

побыстрее вряд ли получится. а так правильное питание и подходящие физические упражнения, лучшего пока не придумали!! ! Удачи и главное терпения. Вконтакте полно групп на эту тему, если интересно, скину Вам ссылки.

Да вы сами потихонечку сбросите вес. Особенно после кормления грудью. Пока грудью кормите-не сидите на диетах, а потом можно будет и в еде ограничивать себя, и спортом заниматься (спортом заниматься лучше потом, так как без диеты похудеть особо не удастся)

если кормите, быстро не получиться, а так живот в форму привести можно выполняя упражнения, ложитесь на спину поднимаете прямые ноги на 15-20 см от пола и сведенными вместе ногами рисуете цифры от 1 до ...пока сил хватит, с каждым днем соответственно увеличиваете, и живот спадает, и матке полезно, и спинные продольные мышцы чуток подкачиваются)))) удачи!!!!