какие фрукты можно кушать кормящим мамочкам?

В роддоме говорили, что нельзя кушать фрукты и ягоды красного цвета, также нельзя бананы.
Лучше кушать зелёные яблоки, только не кислые, сливу, абрикосы. Я ела немного арбуза. Очень хочется дыньку)

Бананы и яблоки зеленые.

Здесь большую роль играет стаж кормления (т. е. возраст малыша) .
Первые 2-3 месяца лучше воздержаться от аллергенных и газообразующих фруктов (цитрусовые, абрикосы, груши, виноград) .
После 3-х месяцев можно ввести цитрусовые - смотреть на реакцию. Если будет, то повторить приём через 2 месяца.
Дело в том, что антиаллергены из грудного молока попадают в организм малыша и там накапливаются! Наступает в итоге такой период, когда малыш перестаёт реагировать на потенциально аллергенные продукты.
Насчёт газообразующих - также, после 6 мес. уже не так актуально соблюдать жёсткую диету. А после года диету вообще можно не соблюдать!
Лично я кормлю детей по 3 года. И после года кормления я возвращаюсь к привычному питанию, где есть место ЛЮБЫМ продуктам.

Я читала Комаровского, так вот он пишет, что можно кушать все то что кушал бы наш прадедушка, то есть с зарубежными продуктами и экзотическими надо быть мега осторожной

Яблоки зеленые, без кожуры как нам в роддоме говорили. Может груши можно. С экзотич фруктами лучше не экспериментировать

можно все, но по чуть. И главное чтоб было в сезон.
Я ела и клубнику (2-3 ягодки в день) , и малину.
Если свои домашние, то можно пару абрикос, сливок.
Самое главное это все в меру и постепенно. Если фруктам как раз сезон и вы знаете что они нормального качества, то их даже нужно есть. Ведь это очень важно для малютки. Да и аллергические реакции сильно преувеличены. Да, конечно если вы будете мисками это есть, то все возможно. Но от парочки ягод-фруктов точно плохого не будет.
Ну единственное что стоит воздержаться первую неделю-две. А потом ешьте по чуть.

Я ела только небольшое яблоко 1 в день и один банан)