какие продукты питания способствуют лучшей лактации?

Никакие продукты питания не влияют на качествор лактации и колличествор молока. Доказано учёными. Только позитивный настрой.

Неплохо помогает сладкий чай с молоком.

надо хорошо питаться и пить больше жидкости и покупать различные чаи и таблетки для улучшения и сохранения лактации.. . А главный продукт на вашем столе это козье молоко....

# укропный напиток: залить 1 ст. л. семян укропа стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день (не увлекаться, принимать периодически) ;
# грецкие орехи, сухофрукты;
# сочные фрукты и овощи;
# зелень;
# салат из тёртой моркови с изюмом, сметаной;
# молоко с мёдом;
# напиток из мелко тёртой моркови с молоком;
# горячие компоты из свежих фруктов и ягод или сухофруктов, отвар шиповника;
# кисломолочные напитки комнатной температуры — кефир, ряженка, простокваша, йогурты с небольшим сроком хранения;
# горячие супы, борщ — очень хорошо способствовали приливу молока;
# чаи для кормящих матерей — HIPP, «Ключи здоровья»

орехи и яблоки

чай со сгущенкой

Есть специальная смесь, очень помогает. Продается в отделах детского питания и аптеках

Сгущенное молоко, и есть еще спец. чаи для лактации, поспрашивай в аптеках

Чай со сгущенкой, специальные чаи для лактации (только аккуратно от некоторых трав возможен диатез у ребенка - у моего оказался на анис!) , побольше пить за 15-20 минут до кормления, а САМОЕ ГЛАВНОЕ - чтобы питье было обязательно ТЕПЛЫМ. Холодные чай, в принципе особо не помогают.

У моего брата жена сама удивилась когда обнаружила, что лактацию повышает чеснок (в любом виде)

чай с молоком очень хорош. и таблетки пчелинное молочко. не помню точного названия

Одно знаю точно: грецкие орехи нельзя в большом количестве, 1-2 шт. в день достаточное количество. Из-за них молоко жирным становится, а это плохо для дестского кишечника. А чтобы было достаточно молока, нужно выпивать 2,5-3 литра жидкости в день. Лучше всего компоты. Кастрюльку наварил, и пьёшь весь день! Класс!!!

Только частые и продуктивные прикладывания к груди. Проверено на личном опыте. Всяческие продукты могут изменить картину процентов на 10-20, но не более того. У меня были с этим жуткие проблемы, даже вес за первый месяц не набрали. А все потому, что я пропускала ночные кормления, дочка спала по6-8 часов, ничего не просила. А я и радовалась, как потом выяснилось - зря.
Если говорить о продуктах, то непосредственно качество молока (жирность) повышает белковая пища - омлеты, говядина, сыры и т. п. С молоком не увлекайтесь - возможны аллергические реакции ( это тоже личный опыт) . Для увеличения количества молока пейте 2,5 литра жидкости в день. Компот - это действительно хорошо, не приедается. Ну и таблеточки Апилак (маточное молочко) , Млекоин, чаи Лактовит, HIPP, Бабушкино лукошко. Но с таблетками и чаями тоже максимум осторожности, следите за реакцией детки. Удачи!

какие орехи и сгущенка!! ! это сильные аллергены! поосторожнее с ними, если только в небольший количествах! самый лучший способ установить лактацию - частые прикладывания к груди - кормление по требованию и обязательно ночные кормления, особенно в предутренние часы (с 3 до 8). удачи!

Молоко, сгущеное молоко, колбаса вареная, сыр больше воды пей

Нужно чаще ребенка к груди прикладывать, а если будете постоянно соску пихать, то хоть что ешьте - молоко не прибавится. Если молока мало нужно ночью обязательно кормить, почему-то именно ночью ( с 2 до 8 утра) лактация лучше

Сладкий чай с молоком, а для жирности, грецкие орехи

Чай с молоком, грецкие орехи, частое прикладывание к груди (примерно8-10раз), после как ребенок пососал грудь и больше не хочет, сцеживать до последней капли. Для профилактики я пила чай "HIPP для кормящих матерей"(в каждой аптеке можно найти). Мне помогало.

я слышала грецкие орехи и чай с молоком.