Какие продукты или специи улучшают лактацию?

виноград, орехи

пейте молочные продукты, чай

калмыцкий чай - можно просто зелёный заваривать с молоком
а крольчихам я давала свежий укроп

Полноценное питание. Каши, бульоны и супы, белки (мясо, птица, рыба), овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Ещё отдых. Рассосет.
Можно травяные чаи пить.

Пока вам это не нужно, поверьте

Я такие не употребляю )))

гранулы гомеопатические "Млекоин" и обильное питьё чистой воды в достаточном количестве, больше ничего толком не помогает. Все чаи носят типа ХИПП напичканы химией

сон улучшает)) с малышами это конечно трудно, но чем больше спите и пьете чая с молоком, и чем чаще прикладываете без режима, тем лучше с молоком

Никакие.

Пейте как можно больше воды, чая, плюс супы. Жидкость должна быть теплой. Некоторые говорят что чай со сгущенкой тоже помогает! Я пила чай " бабушкино лукошко " для кормящей матери, лактомил, таблеточки Апилак. Вроде верное название таблеток написала. Правда не знаю есть ли то что я написала у вас там в продаже. По возможности больше спите, отдыхайте, чтобы молоко не пропало! Не нервничайте! Оно может от стрессов пропасть

Есть специальные чаи для лактации. Я пила Хипп. Молоком обтекала

заваривать семена тмина и пить. мне помогло.

Орехи, мед.

Много жидеости надо пить, любой.... но много, хоть мл молочка есть?

Мне свекровь притарабанила в роддом грецких орехов пакет) и сгущенку - в чай добавлять. Но лучше наверно сливки или молоко в чай..
Вообще побольше теплой жидкости пейте!

Свежую зелень

Нормальное полноценное питание и сон.
Нет такого продукта отдельно взятого, что бы от него молоко лилось.

Мне .. Ничто не помогло!.. Я так хотела кормить деток чем дольше, но вот не "молочная" я видимо... Самое долгое 3 месяца .. Ни чаи, ни орешки .. Ничего не помогло!..

горячий чай с молоком
для жирности-орехи и вареное мясо

я просто нормально питалась. А в первые 6 недель ребёнок на груди почти всё время видел, налаживал себе питание.

Грецкие орехи, халва, арбуз, мед, сметана, сливочное масло, из биодобавок: апилак, млекоин, чаи для улучшения лактации, фенхель

Прикладывайте к груди как можно чаще. У меня раза четыре пропадало молоко.

Поздравляю! Я пропустила радостную весть (
По вопросу сказать нечего, на себе не довелось испытать пока.

Почитайте лучше тут - http://novorozhdenui.ru/feed-of-feeding-mother/1417-kak-uvelichit-laktaciyu-kormyaschey-mame.html

мне очень чай с молоком помогал, да и просто молоко теплое тоже. Выпивала кружку и чувствовала как приливает. Только молоко покупайте обязательно ультрапастеризованное, потому что оно самое безопасное и высококачественное, смотрите даты производства, ну и чтобы упаковка была целая, лучше тетра пак, она герметичная. Сами понимаете, как это важно не отравиться, когда кормишь грудью.