девчонки подскажите пожалуйста

при беременности это нормально, не пугайтесь.
Идеальным продуктом сейчас признали отруби. Они помогают избавиться от запоров во время беременности при регулярном употреблении всего 3-4 столовых ложек в день утром. Отруби продаются в аптеке и часто ароматизированы, что делает их намного приемлемее в качестве продукта питания на каждый день. Настой и отвар чернослива, курага, свежий (не старше суток) кефир так же являются прекрасными средствами от запоров. Залейте 3 столовых ложки отрубей стаканом кефира и съешьте с утра, за полчаса до завтрака, делайте так каждый день и другое лекарство от запоров может не понадобиться.

Побольше клетчатки, воды и моциона)

а как вообще себя чувствуешь? не болит живот, как при месячных? смотри, а то живот твёрдый и при тонусе. но если уверена, что это именно запор, скушай 1 вареную свёклу. и через 2-3 часа всё будет в порядке

Касторка форева! :)
Беременным больше ничего нельзя из лекарств.
Ещё варёная свёкла, размоченный чернослив (залить кипятком, охладить, кушать) , припущенные или свежие брокколи (весь день) - это из продуктов.

Мне помогал отвар чернослива и абрикоса сушеного, еще салат со свеклой и полезно и актуально))

смотри не переборщи со слабительными продуктами. может быть выкидыш. активированный уголь по 1 табл. во время еды. и нормально. запор это при беременности логичен.

чернослив