Что делать, когда ногу сводит при ходьбе? Бывает так сведёт, что хочется кричать от боли.

скорее всего это судороги. (спазм мышечный) Нужно встать на эту ногу (как ни странно) и боль отпустит. Скажите об этом врачу своему.

мне помогают уколы мильгамма

принимай кальций в таблетках

Не нужно уколов и т. п., очень народная медицина помогает, в течении 10 дней вечером перед сном и утром перед тем как встать с постели, кусочком лимона протирайте ступни ног, что бы сок впитался и высох. Проверено на себе и родне

Не хватает калия и кальция.

сказать врачу. Обычно магний назначают с кальцием.

Нарушение баланса витаминов и микроэлементов в организме: недостаток магния – причина ¾ всех случаев судорог нижних конечностей; болезни щитовидной железы; гиповитаминоз В (преимущественно В6); хроническая почечная недостаточность (поскольку при этом заболевании нарушается выведение из организма продуктов обмена, оказывающих на него токсическое действие). Сниженное содержание глюкозы в крови – гипогликемия. Чаще встречается при слишком агрессивной терапии сахарного диабета или при несоблюдении диабетиком режима питания. Длительные, чрезмерные физические нагрузки на ноги – бег, ходьба, плавание, футбол и другие. Варикозное расширение вен, тромбофлебиты. Хронические нарушения кровообращения в сосудах нижних конечностей (облитерирующий атеросклероз и другие заболевания); Болезни сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся явлениями сердечной недостаточности и, как следствие, нарушением кровотока в наиболее удаленных от сердца частях тела, в частности, в стопах и голенях. Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника (остеохондроз). Дисбаланс женских половых гормонах, а именно, избыточное содержание в крови эстрогенов. Психоэмоциональное перенапряжение. Хронический недостаток сна.

Источник: http://myfamilydoctor.ru/svodit-nogi-sudorogoj-chto-delat/
При возникновении судорог икроножных мышц рекомендуется попытаться плавно потянуть мышцу, в которой развился спазм. Постарайтесь при этом расслабиться и глубоко дышать. При наиболее часто встречающейся судороге в икроножной мышце нужно потянуть пальцы ног на себя, затем ослабить натяжение и потянуть еще раз с несколько большим усилием. Повторяйте это движение до тех пор, пока мышца не расслабится, но не форсируйте растягивание мышц, После этого аккуратно, чтобы не спровоцировать новую судорогу, помассируйте мышцы по направлению от периферии к центру, разогревая их. Можно походить с целью активизации кровообращения. После этого рекомендуется полежать с приподнятыми ногами, чтобы обеспечить отток крови и избежать повторных судорог.
Существует и еще один способ снять судорогу - укол булавкой в мышцу, сведенную судорогой.

Беременным рекомендуется ношение удобной обуви с устойчивым каблуком высотой не более 4-5 см.

По возможности, необходимо отдыхать с приподнятыми ногами, чтобы кровь могла свободно циркулировать от стоп к верхней части туловища.

курагу кушать

Кальция мало, творог ешь и витамины Кальциран.

к врачу.