У ЖЕНЫ постоянно судороги в ногах, особенно по ночам, как ей можно помочь?

От нехватки кальция, магния или калия.
Нужно растянуть икроножную мышцу. Вытянуть ногу, отгнув стопу на себя. Помогает массаж. Может облегчить боль и теплое полотенце, обернутое вокруг икры.
Профилактика: не сидеть скрестив ноги;
вращать ступнями, когда сидите;
когда стоите, каждые несколько минут поднимайтесь на цыпочки.

Это недостаток калия (именно КАЛИЯ, а не кальция или чего-то еще! А то Вам сейчас понаписывают тут :) ) в организме. При беременности часто бывает. Грецкие орехи, мед, изюм, лимоны, курага, мед.. . Можно все смешать (по одной части всего - например, по 100г) и прокрутить через мясорубку. По столовой ложке 3 раза в день будет достаточно.

Есть побольше творогу, а летом пусть на ночь приложит к ногам лопухи гладкой стороной, здорово помогает.

Это калия не хватает. Не кальция, а именно калия. Есть препарат калия оротат. Или лимон порезать и в баночке вместе с кожурой пересыпать сахаром. Как даст сок, есть этот лимон вместе с кожурой и сиропом.

Мне врач советовал 200 грамм творога в день съедать.

беременная?
витамины пусть пьёт.

может быть тут найдете что-то полезное: http://www.eka-mama.ru/matter/detail.php?ID=1935

Прислушайтесь к ЖЕКА ВЕСЕЛЬЧАКУ :)))

кажется -это первые признаки варикоза . надо к врачу

Прекрасно помогают солевые ванны, пачку повареной соли растворить в ванне, принимать не более 30 минут. Хорошо помагает КАЛИЙ ОРОТАТ, продаётся в аптеке, принимать 3 раза в день. Помогает прекрасно.

Я пила и магний и кальций, ничего не помогало. Если хотите помочь, купите детский крем (он в аптеке за 15 руб.) , он безвредный абсолютно и ребенку потом лучше всего подходит, и помассируйте жене ноги, от пальчиков к коленям и крестец тоже, только аккуратно. Мне становилось легче, надеюсь и вам поможет

Жене кушать побольше творога и сухофруктов, а вам во время судорог разминать ей ножки)))

Она в положении? У меня было тоже самое ...врач прописала пить постоянно МагнеВ6, знаете помогло... кальций сдесь не причем говорю честно... потому что пиа его в то время... она сказала что надо пить Магне... а вообще пусть скажет об этом врачу, она обязательно все асскажет чем помочь..

Говорят, что препараты кальция надо пить: кальций-актив, например

нужно кальций (кальций д3) попить и побольше молочных продуктов - творог, молоко, кефир. Мне помогло, мучалась страшно но как только начала принимать кальций сразу все прошло. Удачи!

надо больше есть молочных продуктов и мазать места, в которых судороги, соком лимона

Не хватает магния. Проконсульнируйтесь с врачем. А судорогу снять легко. Согните ногу в колене, прижмите к себе и потяните большой палец ноги вверх.

активный кальций - творог сыр молоко сметана кефир и т. д.

Не хватает оргазма

питьмагнев6

Обратитесь к врачу, здесь вам не дадут совет по этому поводу. источники судорог могут быть разные.

У меня такая же проблема, Сейчас ответы почитаю Ваши, вдруг че поможет

пусть попьет магний б6

Причину пусть лучше специалисты ищут, тем более если вы беременные. а снять приступ можно если пятку вытянуть вперед, а пальцы приподнять в направлении к животу.