Потребность в витамине зависит от ряда критериев, включающих возраст, род деятельности, употребление алкоголя (уменьшает запасы витамина В9 в организме), а также беременности.
Дозы, рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения, в зависимости от возраста:
До 1 года – 50 мкг/сутки;
1-3 года – 70 мкг/сутки;
4-6 лет – 100 мкг/сутки;
6-10 лет – 150 мкг/сутки;
11 лет и старше – 200 мкг/сутки.
Способ применения:
Таблетки принимать внутрь после приема пищи. С лечебными целями рекомендуется по 0,001-0,002 (1-2 таблетки) 1-3 р/сутки. Суточная доза составляет 0,005 г (5 таблеток). Детям можно назначать фолиевую кислоту с 3 лет: по 0,00025 г (1/4 таблетки) в сутки (максимально – 0,002 г- 2 таблетки/сутки). Продолжительность приема фолиевой кислоты – от 20 до 30 суток.
Беременным рекомендуется назначать по 0,0004 г/сутки. При лактации – по 0,0003 г/сутки.
До беременности пила 1 мг в день. Во время беременности врач прописал фольку, которую удобно принимать, не запутаться в дозировке, называется "9 месяцев",одну в день, в ней дозировка специально для беременных уже