Кто сколько качает пресс после родов? Как результаты?

ну не знаю как там будет после, но до бременности было 6 кубиков
Раз в неделю качала основательно: с гимнастичеким колесом максимум повторов в три подхода и подъем ног на шведской стенке тоже максимум по три, иногда добавляла скручивания вниз головой с блином в руках (если понятно объяснила, пиши, я уточню подробней). И раз-два в неделю просто так (смеясь говорила, что бы он не забыл о том, что я его качаю))) ). скручивания лежа на полу, подъемы ног и любая классика с интернета
Прес как и любую мышцу не стоит забивать основательно больше одного раза в неделю
А на счет диеты, отнюдь. Я тоже жирной никогда не была, но одна тема - отсутствие лишнего веса, а другая рельеф. На 1 фото мои кубики без диеты, а на втором буквально через две недели

Вааще не могла никогда--у меня сразу же кружение головы приключается

Я только вчера начала. Но я на мяче делаю. Начала с трех походов по 10 раз. Правда я сил больше трачу пока равновесие найду на этом мяче)))
После родов 1, 5 месяца

никогда не качала... ни ДО родов, ни после.. результат налицо:
(не позеленейте от зависти!)

Не качаю. Лень. На фигуру не жалуюсь, а кубики и даром не нужны) Лет 5-6 назад качала, 100-150 раз в день, тогда хватило на месяц. Потом забила

Крутила по 30 мин. хула -хуп со свинцовыми шариками. На шведской стенке 3 подхода по 50 подниманий ног. В итоге, когда пришла к гинекологу, она сказала " Вы что, с ума сошли, я этот пресс не могу прощупать"

До родов - когда нефиг чем было заняться) После - ещё не качала) Жду пока само встанет на место)

P.S. Почти как прежде, но таки есть чуток лишней кожи)))

Я не могу. Видимо меня не так зашили. Боль адская, просто до слез. А ребенку третий год.

Помимо пресса, нужно ещё и на диету сесть. Упражнения без диеты сгонят не весь жир.. Половину, не более...

пока 40 раз в 3 подхода))) скисла...

Смотря сколько прошло после родов времени

А я неделю назад начала, но не просто пресс, а комплес упражнений. Правда вес у меня сам ушел месяца за 3,так что сейчас только подтянуть все. Ну из результатов пока только могу отметить прилив бодрости. После родов прошло 8 месяцев

Незнаю сколько я качаю, просто хожу на занятия давно, мне проще показать свой результат чем объяснить :)
Обычно 3 подхода по 20-25 раз
После родов прошло ровно 2 года.