Будущие мамочки ,вы делаете себе разгрузочные дни? Если да ,то что кушаете

вычитала в журнале отличный рецепт, который разработала академик-гинеколог для тех, кто хочет похудеть во время кормления. до кормления мне пока рано, поэтому ем это чудо-блюдо сейчас, чтобы не набирать вес во время беременности. рецепт такой - 500 г обезжиренного творога и 370-400 г. любых фруктов смешать в блендере, разделить смесь на 5 частей и есть в течение дня. Во-первых, умопомрачительно вкусно, во-вторых, отлично отбивает аппетит, в -третьих, обладает (как ни странно) жиросжигающим эффектом.

я не делала разгрузочных дней. Перебора веса не было, зачем тогда разгрузочные дни.

Помню, набрала лишний вес и мне врач велела день сидеть на одних яблоках. Очень трудно было, но результат получился удачный.

я не могу на диете сидеть. У меня голова кружится и пальцы рук немеют. Хоть и перебор в весе. Вы смотрите по своему состоянию...

делая себе разгрузочный день вы заставляете ребенка голодать и он не получает всех необходимых ему питательных веществ, что может пагубно отразится на его здоровье в последствии

Я овощи ела и разные не колорийные, но полезные продукты.

Да, делаю! Кефир, йогурты, фрукты и овощи!!

кефир и огурцы. ничего подобного, ребенку не опасно, даже врачи советовали так делать, когда чувствовали что перебрала в весе.

Меня тоже врач заставлял на одних яблоках сидеть - вроде ничего, правда есть хотелось ужасно

не делаю, ем все!!! Только вот в сладком ограничиваю.

не делала, просто не переедала и не ела на ночь.

можно делать кефирный, яблочный и еще один не помню какой день. я с 16 недель на белковой и овощной диете сидела.

Лично я кушала отварную говядину, курагу и пила кефир

не вдавайтесь в это. просто кушайте что вам хочется-это же требует малышь и не слушайте никого. наслаждайтесь прекрасным и ешьте побольше хурмы это очень полезднл малышу.