Девочки , беременные. А какие вы делаете разгрузочные дни ???

Я на последних месяцах почти не набирала вес, по глупости набрала его вначале - ни в чем себе не отказывала. А потом послушала врача, и просто перестала покупать сладкое, его в доме не было. А аппетит обманывала семечками и яблоками. Вообще много фруктов ела. И разгрузочные дни были не нужны, их тяжело выдержать

Разгрузочные дни можно страивать раза два в неделю: кушать весь день молочные продукты: творог, молоко, кефир, все не жирное плюс яблоки, ну или еще какие либо фрукты.
Каши варите себе. Кушайте с утра кашу, в обед кефир с творогом, между можно фрукты. Вечером можно опять кашки поесть с яблоком на пример. Вариантов куча-фантазируйте, благо недостатка продуктов нет в магазинах.

Я не делаю, но советовали один раз.... Главное, я считаю, не пить много.. . MAX 1,5 литра.... Чтоб жидкость в организме не задерживалась.... От этого в основном наш набор веса. А на поздних сроках есть вообще много не сможешь, так как мучает изжога....

Я тоже за 2 недели после НГ набрала 2 800 врач заставила на кефире сдеть целый день и в дальнейшем сказала раз в неделю разгрузочный день яблоки или кефир на выбор а то в стационар положит.

меня сажали и на печенную картошку и яблоки.. я просто не ела за день до прихода к докору много и пила в меру..

Один раз в неделю (в четверг, т. к в пятницу мне на прием) в течении дня съедаю либо 2 кг. яблок, либо 1кг. обезжиренного творога и больше ничего. Пью как обычно, в третьем триместре не рекомендуется пить больше пяти стаканов жидкости в день

я пока набираю в пределах нормы (сейчас 22 неделька) если начну набирать больше, то буду раз в недельку делать разгрузочные дни, а пью, даже не скажу сколько - когда хочется, тогда и пью.