Девочки а кто и как делает разгрузочные дни или лучше сидят на полезной диете что бы избежать избыточного веса?

После 30 недели меня посадили на разгрузочные дни: весь день я должна была есть либо очищенные зеленые яблоки, либо творог, либо пить кефир. Я выбрала кефир, до обеда выдерживала, ближе к вечеру я чуть ли не в обморок падала, однажды даже вырвало от кефира. Эффект был, на очередной прием набрала буквально 100 грамм. Но мне такая диета не подходила, просыпалась, как начинала думать, что сегодня разгрузочный день - аж плакать хотелось. Тогда я решила сделать так: завтрак обычный (к примеру, йогурт, бутерброд с сыром и чай) , на обед или супчик, или только второе. А вот на ужин либо кефир, либо творог. В течение дня ела много фруктов. И главное - не есть после 6. И вы знаете, результат был довольно-таки неплохой. Единственное, уже совсем ближе к родам я махнула на все рукой и отъедалась, потому что знала - буду кормить, уже точно ничего вкусного особо не поем.

Я делала яблочные разгрузочные дни. В день 1,5 кг яблок. И больше ничего, даже воду не пила. За день 1,5 кг скидывала.

я и на диете... и разгрузочные дни...

а мне врач ничего не говорит по поводу веса. Набираю я понемногу, но зато стабильно)) ) на диете не сижу, организм сам больше просит овощей и фруктов.

Вы беременны. Меня во вр. беременности врач заставляла один день на яблоках или на обезжиренном творог сидеть.

Продолжаю вегетарианство, как и до беременности, ребенок растет прекрасно, гемоглобин и др. в норме без препаратов.

порой делаю разгрузочные дни- очень редко правда. сижу на воде=) а диеты- я против них, лучше есть всего, но понемножку

ага, разгрузочные дни.. .
когда немножко с обедом задержусь малыш прям требует! так что ем всё подряд)))

Я не советую тебе сидеть на разгрузочных днях, и диетах. Мне врач тоже говорила поменьше жрать, и я после 6 пила кефир, или кушала йогурт, и яблоки с грушами в любом кол-ве. А до шести ела что хочу, но в меру....

Раз в неделю голодаю. Вечером клизьма и следующий день на воде.

Девченки ну что над сабой издеваться то, да и ребенок же кушать хочет! Ну если организм требует значит это ему необходимо... родите, тогда и сидите на диетах.

меня врач заставляла за день до приема весь день на гречке несоленой сидеть. До сих пор на эту гречку смотреть не могу...

ой меня тоже посадили на диету (разгрузочные дни) ем гречку, творог, кефир и фрукты. но иногда все равно наедаюсь. Врач пока что доволен моим весом

когда не была беременная, держала строгие диеты, а сейчас не очень получается (((((

сидеть на диете беременным нельзя, я вот два раза в неделю устраиваю разгрузочные дни. Кефирчик, яблочки, гречка, творог.

сижу на кефире или гречке,