Психология

Можно ли избавится от внутреннего диалога?

Рассуждая, я много раз ловил себя на том, что я знаю, чем закончится, проговариваемое про себя предложение, и задавался вопросом "кому я это рассказываю". Получается некая актёрская игра с самим собой, когда ты сам же оцениваешь своё выступление. Наверно улучшает навыки построения речи и общения, но явно мешает думать. Несколько раз в жизни получалось как-то без диалога, и скорость мышления увеличивалась на порядки. Возможно ли избавиться от внутреннего диалога? Есть какие-нибудь техники, которые позволяют это сделать?
ДУ
Дария Уразбаевна
1 175
Диалога - нет.
Монолога - можно. Ваш случай - монолог.
Сначала вы его заметили, потом учитесь наблюдать, но не комментировать. Потом только свидельствуете наличие мыслей и сами выбираете, какие из них "думать".
Потом - тишина. Мысли теперь - только гости у одного безмолвного хозяина.
Диляра Накыйпова
Диляра Накыйпова
18 870
Лучший ответ
Ты не избавишся от него даже после смерти. Другое дело научиться перефокусировать свое внимание
Наташа Розанова
Наташа Розанова
51 122
можно остановить, просто надо научиться быть здесь и сейчас, а не в прошлом, йоги в этом асы...
Anuta Trubnikova
Anuta Trubnikova
31 189
Есть особые дыхателные техники, свободное дыхание, в частности .Будистские практики тоже спообтвуют многие, йога. . Короче говоря, выбор есть.
ГЗ
Гузалия Зайцева - Сафиуллина
21 242
Думаю что избавиться невозможно, если мыслишь... А если допустить, что избавился, то вероятность ошибки при принятии решений резко возрастает.... я так думаю...
Татьяна Кулакова
Татьяна Кулакова
16 528
Думается, сознание рождается как раз в результате бесконечных внутренних диалогов, не всегда вербализуемых. Бесконечное вопрошание самого себя - суть процеса мышления.
Дикоша...... ))))
Дикоша...... ))))
13 578
Иду утром и понимаю, что не могу больше взрывать свой мозг бесконечным разговором с собой. Заставила себя замолчать и почувствовала что умерла. Меня нет и ничего нет. Помог один чел. , он посоветовал перестать смотреть вокруг, а начать слушать. Попробовала, получилось. Только до этого почти год занималась турбо сусликом.. . Удачи!
Екатерина Рузавина
Екатерина Рузавина
11 740
Начните писать книги )
Любовь Гамзаева
Любовь Гамзаева
10 734
Можно наблюдать за мыслями, как бы со стороны...
И_
Иннчиk _Иk@
5 901
посетите психиатра
ТК
Танюшка Кравцевич
3 825
Если ответов в голове будет намного больше, чем вопросов, то можно.
Гулнара Абдираим Кызы
Гулнара Абдираим Кызы
2 623
Попробуй поработать грузчиком...
Елена Михайлова
Елена Михайлова
1 270
Елена Михайлова напахаешься так что и никких мыслей лишь бы только выспаться....
Обратитесь к специалисту есть такие люди, и есть такие техники, они действуют безотказно! только не к психиатрам, это все равно не поможет!
Мариша Л
Мариша Л
590
С одной стороны разве это плохо? Сколько опыта самостоятельно генерируется при диалоге? И почему бы не отключать его время от времени? Пару тренировок и научишься.. . Это ведь так легко - управлять самим собой...
ВС
Виктория Сергеевна
284

Похожие вопросы