Аффирмации помогают? и как с ними работать?

Подтверждаю на собственном опыте. Более того, рекомендую это делать всегда. Это самый простой способ добиться положительных результатов во всем. Конечно, в идеале, разум должен быть чист, как поверхность горного озера, но в жизни этого могут добиться немногоие. А с помощью аффирмаций, если вы сделаете их своим мыслительным фоном вместо обычной словомешелки, которая присуща всем людям, вы добьетесь огромных изменений в жизни.
Аффирмации это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия. Работайте с аффирмациями по крайней мере десять минут в день, произнося их вслух или про себя, и вы увидите результаты! Примеры аффирмаций:

Мои дары и таланты возрастают, достигая зрелости и совершенства.
Я доверяю потоку жизни.
Я доверяю голосу своей внутренней мудрости.
Я следую своему высшему предназначению.
Я смело и ответственно принимаю решения.
Я принимаю собственную уникальность и неповторимость.
Я легко оставляю привычки и убеждения, которые не служат моему благу.
Я развиваю связь со своей интуитивной природой.
Я двигаюсь по жизни легко и свободно, зная, что я в безопасности.
Необходимые знания вовремя приходят ко мне.
Я благодарен (благодарна) жизни за ее уроки.
Мои сегодняшние мысли созидают мое будущее.
Я в полной мере переживаю каждое мгновение.
Я отождествляю себя со здоровьем и жизненной силой.
Я отождествляю себя с изобилием жизненных благ.
Я отождествляю себя с мудростью и пониманием жизни.
Я отождествляю себя со счастьем и успехом.
Мои мысли притягивают богатство и счастье.
Меня окружают доброжелательные люди.
Я легко приобретаю новых и хороших друзей.
Мой организм быстро исцеляется и восстанавливает целостность.
Я нахожу гармоничный путь для выражения всех моих чувств.
Мое жизненное предназначение - рост, прогресс, и всестороннее развитие.
Я живу сегодняшним днем, в полной мере используя его возможности.
На путях самовыражения, я обретаю счастье.
Я смело реализую свою судьбу.
Делая выбор, я встаю на путь положительных перемен.
Я принимаю решения, основанные на мудрости и любви.
Я живу целеустремленно и осмысленно.
Меня направляет могучая сила добра.
Я позволяю моему прошлому остаться позади.

Можно научиться мыслить аффирмациями Например, увидел что тебя окружают люди, и думаешь МЕНЯ ОКРУЖАЮТ ПРЕКРАСНЫЕ ЛЮДИ. :)

Помогают в приницпе, это самоперепрограммирование на сознательном уровне. Для переубеждения необходимо много энергии, сил, внимания, времени. Надо каждый день проговаривать по несколько раз. Но я считаю, что они не все уровни прорабатывают. Мало кто с помощью аффирмаций дошел до конца и излечился. Это процесс долгосрочный, потому что мягкий. Обычно люди останавливаются, когда дела более-менее налаживаются.
Тут важно, если решили этим заниматься - не слепо верить и надеятся на светлое будущее, что всё "станет хорошо" скоро, а реально посмотреть на себя и принять без осуждений.
Я больше советую почитать Лиз Бурбо, чем Луизу Хей.