Психология

Как избавиться от фобии?

Боюсь собак, хотя у самой была собака раньше. С детства боюсь, но всегда удавалось держать себя в руках. У нас в городке шло строительство и теперь стадо бездомных собак бегает по городку и кидается на людей... У меня дочка маленькая, поэтому с ней всегда удавалось перебороть страх, чтобы не привлечь их внимание... И, вот, сегодня я шла на автобусную остановку, как они кинулись на меня с лаем, какая-то даже мне ногу поцарапала.. Я остановилась в шоке, даже не успела достать газовый балончик(боялась резких движений).. Стояла, как вкопанная. и всем было по....Я пыталась отпугнуть их, шлопнула зонтом, вроде, отошли... И только два добрых человека спокойно подошли ко мне, видя мой шок... и посоветовали, как себя вести....Я до автобуса дошла нормально. Но теперь я боюсь, что каждый раз, проходя мимо, у меня будет выделяться адреналин....Уже столько писем написали по поводу наших собак в разные инстанции, но отстрел запрещен законом и никто ничего делать не собирается... Что делать? Подскажите, кто знает!
Georgia Wren
Georgia Wren
868
В НЛП есть очень действенный способ избавления от любых фобий за 20-30 минут, разработанный Ричардом Бэндлером. Поищите его книгу "Лучшие экспресс-техники НЛП для психологов, консультантов и психотерапевтов". Есть в инете, можно скачать здесь бесплатно: http://kniga-free.ru/nlp-v-deistvii-luchshie-ekspress-tehniki-nlp-dlya-psihologov-konsultantov-i-psih.html
Ирина Громилина
Ирина Громилина
32 684
Лучший ответ
А что их бояться?
Они ведь живые существа. Не роботы с программой "уничтожить". Приласкайте словом, поговорите с ними, а для начала колбаской приманите....
могу только психотерапевта посоветовать.. говорят помогает. сама жутко боюсь собак и вас прекрасно понимаю.
Есть специальная аэрозоль, продается в зооаптеках. С запахом, который отпугивает собак. Как будете подходить - пшикнитесь. Удачи.
Избавиться от фобии поможет опытный психолог.
А косаемо бездомных собак, есть службы ПО ОТЛОВУ. А если хотите их перестрелять, есть комерческие службы по отстрелу, но если их выберете, то обязательно посмотрите на их работу и пусть Вам будет совесно за то, что такой грех на душу возьмете!
MZ
Mirona Zaabi
3 069
Georgia Wren Приятно видеть сердобольных людей, вот только вам трудно представить, когда агрессивные псы окружают со всех сторон ...и шагу ступить нельзя
просто не показывайте объекту фобии свой страх, посмотрите в глаза своему Ужасу и Кошмару, загляните ему внутрь, покажите свое превосходство и силу!!!
Подобное притягивается подобным. Ты носишь в себе страх (боязнь собак) . Они это чувствуют и будут постоянно атаковать. Сядь, опусти глаза и сосредоточь своё внимание внутри себя на уровне сердца. Все деструктивные ощущения прими спокойно и дай возможность трансформировать всё в себе.
Собачи сразу чувствуют страх! И нападают только на тех, кто их боиться! И НИКОГДА не нужно пугать, бить и бежать от стаи собак-это на них действует как красная тряпка на быка! ! Обожаю собак! Самые блпагородные существа! Получше людей!!))
Georgia Wren Ну в этом вопросе у нас с тобой очень расхожие мнения... Я их не люблю, а с сегодняшнего дня вообще... Кста, я даже не видела, как они понеслись ко мне... Только услышала лай и рядом дикого вожака стаи....Это не то, чтобы я за кустами пряталась... Просто они побежали ко мне.
Меня тоже несколько раз кусали собаки, хотя у меня самого была и собака (овчарка) и кошка дома.
Трудно с этим страхом что-то поделать, потому-что животные чуствуют страх на расстоянии и обычно сразу нападают, если с таким страхом к ним подойти.
Я пока решил эту проблему по другому, я теперь готов к тому, что они меня покусают, но при этом мысленно говорю им, когда прохожу мимо - я тебя не боюсь и уважаю, но если ты меня укусишь, то я отвечу адекватно (балончиком или ещё чем-то) , не смотря ни на что.
Пока вроде помогает, так как я не показываю им страх (хоть и боюсь немного) , а заменяю его на уверенность.
Данелия
Данелия
194
Собак не надо бояться, надо просто знать, как вести себя с ними.
Запомните несложные правила:
1. Чувствуйте себя хозяином. Если собака смотрит Вам в глаза - придется играть с ней в "гляделки", нельзя отводить и прятать взгляд - собака посчитает это признаком слабости. Взгляд должен быть твердым, но выражение лица - не злое, иначе собака может отреагировать агрессией.
2. Никогда не показывайте собаке "хвост", т. е. не поворачивайтесь к ней спиной. Это также может спровоцировать собаку к нападению (тем более, если Вы решили спастись бегством) .
3. В присутствии собак не стоит махать руками, громко кричать, смеяться.
4. Если вы решили улыбнуться собаке - не показывайте зубы - многие животные отождествляют улыбку с оскалом, а соответственно с агрессией.
5. Научите своего ребенка обращаться с собаками. Объясните, что нельзя подходить к собаке сзади, тыкать пальцем в глаза, нос, таскать за "брыли", за уши.. . Нельзя бежать к незнакомой собаке с криком "аф-аф" (это касается маленьких детей) . Если очень хочется "познакомиться" с бездомной собакой - нужно показать ей открытые ладони и поманить к себе. Можно дать печенье или еще что-то.. . Когда собака подошла - не стоит сразу кидаться ее гладить и тискать. Пусть она сначала обнюхает Вас, "познакомится". Покажите ребенку как гладить собаку. Отмечу, что большинство собак любит поглаживание по голове и холке, но плохо относятся когда им гладят круп (попу) и лезут к горлу.
Все, что я сказала относится к уличным собакам, у домашних питомцев могут быть другие повадки (в зависимости от воспитания) .
И еще - запомните:
Собаки НИКОГДА не нападают просто так (если, конечно, они не больны, или не натасканы на нападение, но это опять же вопрос дрессуры) . Есди незнакомая собака начала на вас лаять и рычать - оцените обстановку: посмотрите, может это кормящая сука, или собака просто охраняет территорию.. . Не делая резких движений и не поворачиваясь к собаке спиной отходите от нее.
Вот такие вот правила.
Научитесь общаться с этими замечательными созданиями и страх сам собой пропадет. А еще лучше - завести собаку домой.
Georgia Wren У меня была собака добрейшая, вот ее я не боялась- своя, все-таки. Кстати, с детства помню правило - нельзя смотреть животному в глаза - будут воспринимать как вызов