Второй день не могу ни с кем и ни о чем говорить - вообще. Но при этом хочется орать/кричать, чтобы аж горло в кровь...

всю жизнь так живу... достаточно полный ответ?

Сходи на футбол.

Созвон с друзьями и пара-тройка спарингов с разрешением бить в пол-силы по яйцам.. . ))

Отдохните, хороший ресторан (пообедать!) , лёгкий ничем не обязывающий трёп с незнакомым человеком, мне помогает.

поспать как минимум сутки и хорошо вкусно покушать)))

Поехать проораться в лес или какое-то пустынное место. Закрыться от всех с книгой. Последнее - мне особо помогало, если причина твоего "крика" не может быть вызвана на диалог.

сходи в лес, наорись и успокойся

в холодный душ!!!! срочно!! ! очень освежает! и поорать можно, и голову остудить=)

нужно сбросить все отрицательные эмоции.. попробуй один дома посмотреть фильм какой нибудь который тебя сможет до слез пробить.. бывает помогает.. если все серьезнее чем я думаю то стоит обратиться к психоаналитику..

Высунься в окно или форточку и сколько есть сил крикни: "Люди, я вас люблю!!! " Проверено, помогает...) )
И лес никакой не нужен.. . Улыбка как минимум у одного человека - появится - у Тебя)) )
Улыбнись миру и он ответит тебе взаимностью.. . ;-))

спать!! ! много спать!!!

Причину надо озвучить однако.. .
Может перед месячными? или климакс?

Похоже от людей устали. Поезжайте в лес и покричите вволю - полегчает.

надо орать если хочется или тяжелый физический труд до упаду - надо выплеснуть свои эмоции. сдерживать их вообще опасно...