Как справиться с депресией?

Вы серьёзно - или просто для статистики?

Если серьёзно, то одного рецепта на все случаи нет.
По возможности можно пробовать разобраться в причинах.. .
Купить путёвку и удалится на недельку, другую - очень помогает ;))
Найти что сказать тем, кто способствовал этой самой депрессии и СКАЗАТЬ - но красиво - не от боли, но от страсти.. .
В конце концов, жизни не такой уж срок большой, чтобы посвящать её какой то там депресии - удачи Вам. ))

нужно понимать, что бывает и хуже. . вот я недавно впала в депрессию. без особых причин, так "мировая скорбь"))) чахла, хандрила.. сил ни на что не было. даже самочувствие ухудшилось. а ведь все было хорошо! а сегодня у меня сын заболел, температура высокая, бегаю весь день, то в аптеку, то в магазин, то чай, то обтирания, то еще что. . переживаю конечно. но от депрессии и следа не осталось. зато когда ему легче становится, и температура падает - тааакой кайф, такое счастье. . мне сейчас даже смешно и стыдно, что я фигней эти дни страдала..

пой заунывные песни, рыдай, бейся головой об стену. она в ужасе убежит

я лично считаю, что депрессия это- ЛЕНЬ
ЗАЙМИТЕСЬ ДЕЛОМ

Жизнь... борьба! Искать... Найти... и Не сдаваться !!!Удачи !

попробуйте просыпаться и вставать заутро, но не ради работы, а чисто для себя. Ищите моментов бытия, когда сознание не засрано, а сон уже ушёл. Пусть это будет лишь час в день, но он стоит всего последующего дня, на который внимание можно уже не обращать.

только время! а вообще на "пока" выпейте с подругой)))

Для того, чтобы выйти из депрессии или избавиться от постстрессового состояния очень помогает физический труд: помыть полы, постирать руками, сделать самим ремонт и т. п. Причем много и часто. Такие постоянные действия стабилизируют энергетику, "стирают", снижают негативные эмоции, приводят в действие механизмы защиты психики от стресса. Действия такого рода лучше, чем ничего неделание и зацикливание на проблемах. Удачи.

Недавно этот вопрос был. Не накручивать себя плпхими мыслями, а уйти от них, например интересное дело, хорошие друзья. Сама через это прошла, такая идея мне самой в голову пришла. Мы просто сами себя вгоняем в это состояние.

заняться чем нибудь новым!!! помогает! ! взависимости от чего депрессия, ведь причины разные ...

прочитать книгу Зеланда "Яблоки падают в небо"

Слушай любимую музыку, посоветуйся с мамой)