как избавиться от депресии?

Пить антидепресанты

Психологическая медитация

Вера в Бога итд

А самое лучшее - понять из за чего депрессия

Сейчас солнечные дни, почаще быть на улице.

Пойти в храм на исповедь (если Вы крещеная) , чтобы покаяться в грехах перед Богом и попросить Божьей помощи; побольше молиться Богу, Пресвятой Богородице, Ангелу Хранителю - ежедневно утром и вечером; подготовиться к Причастию и причаститься.
Все это доступно Вам, если Вы крещеная. Если же пока не крещены, но в Бога веруете - подготовьтесь (выучите Божьи заповеди, настройтесь жить по ним, ознакомьтесь с Символом веры, выучите наизусть молитву "Отче наш" - по православному молитвослову, который можно приобрести в иконной лавке при храме) и примите святое крещение.

В раздражение, никому не нужность, депрессию (до суицида) чело вводит изголодавшийся (дистрофик) дух.
Сытые душа и дух одаривают чело радостью бытия.

Наряду с прочими методами (психотерапевтическими) эфирные масла цитрусовой группы повоскуривайте в аромакурительнице (апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, петитгрейн, цитронелла) , или мускатный шалфей, из хвойных - можжевельник.

Масла НАТУРАЛЬНЫЕ, не аптечную имитацию.

В блоге у меня информации много об их действии, или на сайтах по ароматерапии посмотрите, или в книге Миргородской, или у других авторов.

валерьяночки надо.

Меня выручает напряженная, интересная работа.

Подставляйтесь солнышку при каждом удобном случае, благодарите его за поддержку (Солнце, как и все планеты и звёзды, - высокоорганизованная живая сущность) .
Дышите так, чтоб и в нижнюю часть лёгких попадал свежий воздух, помогая движением мышц живота.
Старайтесь делать то, что нравится: захотелось в кино - отправляйтесь, по пути перехотели - разворачивайтесь домой. Постарайтесь слово "должен" заменить на "хочу" или на "Я выбираю это".

Дома накупите энергосберегающих лампочек (но не синего свечения - лучше "белый тёплый") - их свет похож на солнечный. Повесьте яркие лёгкие шторы, положите яркие покрывала, подушки. На кухне повыбрасывайте старые хваталки, тряпки, битую посуду.

Глядя в зеркало, улыбайтесь и подбадривайте, смешите себя - как делаете, когда нужно поддержать загрустившего друга.

Не смотрите плохие новости, не читайте детективы и книги о магии, не держите "тяжёлые" книги возле постели; не употребляйте мат в разговоре (он привлекает негативных сущностей, которые отнимают энергию) , читайте смешные книги, смотрите д о б р ы е кинокомедии и фильмы с "хеппиэндом". Высыпайтесь хорошенько.
Если не хочется есть - не надо заставлять себя. Причина может быть в зашлакованности организма. Пить лучше размороженную воду, а ещё лучше - произнести хорошие слова, лучше вслух, а потом выпить воду. Исследования учёных показали, что слово человека имеет магическую силу и меняет структуру воды в "плюс" или "минус".

С таблетками не торопитесь. Вредно.

Мудрых книг на эту тему очень много. Я читала Д. Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить", А Свияш "Как жить без лишних переживаний", Луиза Хей "Исцели свою жизнь", "Сила внутри нас".

в мире есть всё, освети лучем своего сознания позитив =) и жизнь наладится

дипресия сигналы от души о сходе с пути, унивирсальный рецепт повышение осознаности

Дипрессия это не состояние души, а тяжелый медицинский диагноз. Кто утверждает, что у него по утрам дипрессия, просто не знает, что это такое. Самостоятельно выйти из депрессии не возможно. Это должно быть комплексное лечение специалистом, которое включает медикаментозную и психологическую терапию

Заняться любимым делом, пообщаться с близкими и приятными для вас людьми!! ! Посмотрите любимые комедии! В общем окружите себя позитивными и приятными вещами!

сходить в церковь и помолиться Господу Богу