Как избавиться от изматывающей депресии?

Лечение депрессии http://pobedish.ru/main/depress

лично советую любимую громкую музыку-песни на реверсе много часов

sl

Избавляться нужно от причин, провоцирующих её. А для этого выяснить: депрессия какого характера присутствует, и депрессия ли это вообще. Лечение предполагает индивидуальный подход, после очного обращения к врачу-Психотерапевту.

Наблюдать ее.)

Депрессиями называют угнетённое, подавленное психологическое состояние психически здоровых людей, а также отдельное психическое заболевание (эндогенная депрессия) .
Подробнее о депрессии и методах борьбы с ней - в моей статье «Депрессия» :
philconnors2 (точка) narod (точка) ru (вместо «(точка) » ставите точки )

Иногда для того, чтобы избавиться от депрессии, нужно сделать самые простые вещи.
Попробуйте изменить обстановку в квартире. Для этого необязательно делать ремонт и менять мебель. Просто, сделайте перестановку, поменяйте шторы, украсьте стену фотографиями, добавьте ещё пару источников света (бра, торшер) . Можно сменить ковёр на полу (если он есть) и обязаельно купите себе живые цветы и коробку шоколадных кофет. Или просто шоколад- это гормон радости.
Позволяют финансы- пройдитесь по магазинам. А лучше сменить обстановку и уехать куда- нибудь.
Но, лучший способ от депрессии.. . влюбиться!

Кардинально пересмотреть свои взгляды на жизнь.

Не запрещай себе мечтать,
Пусть не в цветном, пусть в чёрно-белом;
Пусть ты открыт ветрам и стрелам,
Сними замок, сорви печать!

Не запрещай себе творить,
Пусть иногда выходит криво;
Твои нелепые мотивы
Никто не в силах повторить!

Не обрывай свои цветы,
Пускай растут в приволье диком
Молчаньем, песней или криком
Среди безбрежной пустоты.