Как воити в состояние медитации(Или транса)?

Расслабить сознание, отключиться от всех насущьных проблем. Все мы живем в эпоху стрессов и огромных умственных нагрузок, поэтому просто необходимо научиться расслабляться, и прежде всего, ради своего здоровья. Для достижения успеха надо найти доступ к своей истинной природе, т. е. научиться любить себя и относиться с трепетом ко всем нашим желаниям и устремлениям. Когда человек занимается делом, к которому не лежит душа, он в большинстве случаев не добивается ничего, потому что это не его желание, а чужое, а ему просто не интересно и он зря теряет время. Прежде всего надо остановить свой внутренний диалог, отпустить все мысли и просто ни о чем не думать. Главное - это настроиться на самого себя, можно включить приятную музыку и попросить своих близких, чтобы не беспокоили вас хотя бы полчаса. Отключите мобильник. Вам должно быть легко и комфортно.

Ну например... В тишине, раслабится и смотреть как бы внутрь себя-на биение серца например, на ощущения, на мысли (но не участвовать в них, а просто наблюдать, тогда они постепенно упокоятся)

Просто, отрубить тело, лечь спать, молчить и держать фокус на чем-то одном, пока тело не отрубится.
фокус держать можно на точке чуть выше глаз между бровей - она при этом будет пульсировать ) но если вот, нет энергии там нечему пульсировать-кость.. . )

Тут вопрос, как потом выйти?:): ) а то многие там и остаются:)

грибы тебе в помощь...