как остановить мысли?

это очень трудно, но способы ЕСТЬ

начать совершенно непредсказуемые
и непредвиденные действия).

ударом головы об стену

Медитируйте.

просто заплатить налоги и уснуть на чистых простынях как младенец... я это смог иду уже скоро...

С разбегу и об стенку мыслевырабатывающим органом (у некоторых это голова) . При необходимости - повторить до достижения результата.

Точно так же, как вы останавливаете время.

научится управлять своим наблюдателем.
есть комплекс мер - называется пранаяма
прана - дыхание.
яма - ноль. нично.
забираемся в место где нет никто и нет звуков, и прочей шелузи
начинаем дышать животом, потихоньку не снижая глубины вдоха снижаем частоту вдоха/выдоха.
синхронно в голове представляем ближайщую предпочитаемую тобой молитву. попадаем в такт дыханию.
наблюдатель через 5 минут уснёт.
поскольку ты напрямую способна общаться с Господом напрямую - это непременно произойдёт. а наблюдатель который занять ритмом/рифмой мешать не будет.
мыслей не станет на время. прана яма. медитация - много названий. удачи
я скован рамками, чтоб ответить пространно, потом в эпистолярном жанре это сложно сделать.
лучше прослушать авторитетных советчиков, тех что практикуют эту йогу.

....быть здесь и сейчас, в эту секунду.... только так. Когда человек мыслями не в прошлом и не в будущем, а здесь и сейчас, то он может управлять миром.... так как все происходящее имеет значение и простых моментов не бывает... все происходящее с ним - не просто так...

стоп мысль!! ! вдох-выдох и созерцание...

Это надо уметь, сам над этим замарачивался, можно уловить момент без мыслей и запомнить ощущения, все равно не всегда получается, тяжеловато концентрироваться ...