Как побороть в себе чувство вины, если как мне кажется, я его уже искупила?

Проснуться, улыбнуться и начать все сначала.. . если это возможно.
Присутствует необходимость простить себя, а не кого-то.

Если чувство вины осталось - значит, недостаточно искупили.
Купите рубище, ведерко для пепла, которым будете посыпать голову, откажитесь от секса и от шоколадок.
Напишите подробное письмо тому человеку, к которому чувствуете вину, в котором изложите, какая Вы плохая.
Если ничего не поможет - вступите в ряды мазохисток. Пусть другие люди мучают вас и наказывают, унижают и оскорбляют - Вы это заслужили. Поищите в сети тематическое видео - там много идей, как Вам искупить свои прегрешения.
Да, и не забудьте поблагодарить свою маму, которая научила Вас, что если сама признаешь себя виноватой, то вас пожалеют, поддержат и простят. А как иначе добиться маминой любви?
И еще: если тот человек, перед кем Вы виноваты, Вас не пожалел, не поддержал и не простил - то он бесчувственная свинья и все Ваши труды насмарку. Старались-то Вы для него. Мерзавец, че уж там...

1)расскажи близкому человеку о своей проблеме, проговорите это.
2)мысленно не возвращаться в то эмоциональное состояние

искупление это признание того что ты виноват и ты готов жертвовать себя для того чтобы сделать все, только для того чтобы тебя простили. Это как бороться со следствием. Надо разобраться почему это произошло и простить себя и только потом все пройдет. Если чувство вины осталось значит где-то вы не честны с собой.

Попробуйте не бороть это чувство, а использовать как двигатель для полезной деятельности - многое сможете сделать, что до этого не получалось.

Всепрощающий БОГ простить всё, всем кто просить прощение. Человек, сам себя не можеть простить, если у него нет такой привычки. (каждый знает что при красном свете светофора нужно нажат на тормоза. Но, вовремя нажимает тот, у кого это происходить рефлектно. Тоесть у кого есть такой привычки) Поетому нужно простить всё, всем, чтобы простить стало привычкой ---чтобы легко могла простить и себя !!!

Не нужно боротся с виной. Всё как в той песенке- " Если мы обидели кого-то зря, календарь закроет этот лист.... Дальше знаете ?
А спрашивать типа "ты простил меня ? " тоже что во время секса уточнять детали поз и движений ;-)