Как побороть застенчивость и неуверенность в себе?

Застенчивость - положительное качество, которого, к сожалению, сегодня не хватает определенной категории молодежи. Так что, берегите свои положительные качества. А неуверенность пройдет, если будете ставить перед собой определенную цель и будете к ней двигаться. Только ставьте, пожалуйста, цели реальные.

Очень похоже на депрессию. В таком состоянии, как вы описали трудно относиться к себе хорошо! Станете бодрее -автоматом измениться самооценка, проверено на себе

никому не делать плохо, ни мыслью, ни словом, ни делом

а видимо Ваша ситуация насчитана на то, что действовать все таки нужно. Беспокойство, апатия страх. Что делать? Уверен, что вы знаетеответ на этот вопрос. Его нужно просто сделать. Действовать нужно, не нужно прятаться от своего страха, бойтесь на здоровье, если сидеть и ничего не делать, то страх не изчезнет Никода. Действовать нужно, ни завтра, не сегодня, а прямо сейчас иначе эти планы навсегда останутся в будующем. Уверенность, это всего лишь отсутствие неуверенности, страха, важности, это отсутствие этих качеств, а вовсе не наличие некой уверенности.
Не нужно сидеть в конуре, нужно найти в себе заряд энергии, энтузиазм и начать действовать. Когда вы боитесь или стесняетесь не нужно погружаться в этот Сон, осознайте свой страх, проснитесь, отстранитесь от ситуации и хотя бы поймите, что страшного ничего нет, можете боятся на здоровие, но не нужно спать. Ответ как избавится можно искать у себя самого, у каждого свои рычаги, можно даже играть кого то, фишки всякие использовать, но делать нужно осознанно и обязательно нужно оставаться самим собой, одевайте маску на здоровье, если вам так легче, но нужно делать это осознанно и понимать, что вы играете и вы это вы. Если не хотите не играйте) ) Короче сами и так знаете, что делать надо, так не сидите, а делайте) ) самое трудное начать и продолжить путь в моменты когда, что то сбивается, идет не так, все равно нужно искать лазейки. Разум не должен спать, нужен живой ловкий разум.

Поставьте перед собой посильную цель. И добейтесь её выполнения. Затем - следующую.. . Это повысит самооценку и придаст силы.

ну я пробовала сразу два варианта одновременно
я думала что все эти люди окружающие меня мне ваще никто и нафик они мне нужны, вела себя раслабленно естественно
ну или просто стань для себя сначала самой красивой божественной иди прямо=)потом думаю пройдет=)