Куда и как вы сбрасываете свои негативные эмоции? Орёте,поёте,колите дрова?

Расстворяюсь в прошлом..

У меня есть груша-матерщинница. Я ее бью, а она по-английски ругается.

Спорт, лыжи, лес, велосипед, плавание...

эмоции выражают качество энергии, скопленной в Духе. Если полученная извне энергия (в мысли, слове, деле) не преобразована получившим её человеком в себе своим соЗНАНИЕМ, а продолжает нести в себе зарад пославшего, то такие энергии не уживаются в человеке и ведут к внутреннему энергитическому разладу. Это сродни складированию чего попало, без исследования содержимого, но это опасно, некоторые продукты скоропортящиеся и тогда начинается вонь, и т. д. , тогда приходится разгребать сложенное. Так и с энергиями, они не исезают, но могут не сочитаться в одном сосуде, тогда реакцией будет взрыв. Что бы этого не случилось, нужно рассматривать все при поступлении и делать выводы о своей реакции, поведении и причине всего этого, менять себя. Но если это уже случилось, то самое противозаконное, это выплескивать эти помои на других. Любой безобидный для окружающих метод, подойдет. Но выводы все же делать придется, иначе снова будут "грабли".

Я их "растворяю" анализируя и переосмысливая.

Раньше, да и сейчас иногда - спортзал - бой с тренером, тренажеры, стрельба по мишеням, езда на лошади (очень хорошо снимает стресс) , плаванье, музыка.
Сейчас все вышеперечисленное + обязательный анализ - что и почему так взбесило....

Сажусь на велотренажер.. .
Просто он имитируют езду на велосипеде, и я таким образом отвлекаюсь....

Хм. Вот с этим вопросом я заметила, что у меня давно не было негативных эмоций. Раньше когда-то были. Плакала. Гуляла, то есть ходила пешком много, чтобы успокоиться. Играла с собакой, когда была собака.

таким добром не разбрасываемся, а применяем по делу.

у меня не бывает, уже давно!

беру на руки любимого кота, он и согреет и утешит

Дубасю грушу в спорт зале. Спорт очень снимает стрес!))

Молитва к Господу успокаивает... .
отдаю все проблемы на алтарь Бога.... прошу, чтоб Он забрал злобу, негативные эмоции.... и дал покой моей душе....