Что мне делать в этой ситуации? См. внутри.

Одна из возможных причин: родители в детстве проявляли свою любовь и заботу только в том случае если вы всё делали "на отлично ". Не человек был важен а какой-то результат его деятельности. Вы и сейчас таким образом пытаетесь получить любовь. Возможно чувствуете вину. Вина возникает из-за вашей зависимости в отношениях со значимыми другими.
Расслабтесь, проявите здоровый пофигизм, убедитесь что ничего плохого не произойдёт если вы не будете делать всё на отлично. Вам вообще нравится когда вас что то контролирует? Разозлитесь конструктивно на этот контроль.

Перечитать самому себе предпоследнее предложение)) ) ...Результат всегда обязан быть подчинен задаче достижения цели и никогда наоборот. Можно сколь угодно долго полировать ботинки, но если при этом вы опоздали в театр, то вы просто зря потратили на это время своей жизни.

Таким сомнением страдают многие. Одна моя знакомая, отличный специалист, сделала уж если не блестящую, то прочную карьеру. Жаловалась недавно. что страдает от этой своей особенности. Это часто тяготит, когда рядом каким-нибудь" разгильдяям" удается достигнуть большего и в легкую. А я сделала вывод, что нет причины для переживания.
Педантичность и обязательность - очень ценные свойства, надо радоваться, что они даны.
На таких людях многое держиться, хотя лавры им почти никогда не достаются.

очень грустно всю жизнь делать то, что не нужно ни себе, ни другим.

Путь к идеалу - это лестница со множеством ступеней. Остановись на одной из них и оглянись вокруг - может есть что-то более стоящее! Иначе можно "закопаться" в мелочах, "А ведь почти всегда это "отлично" никому не нужно и мне в первую очередь"

Обратись к психиатру. Это коплекс Отличницы.

Вы. банально, правы. " Отлично - это совершенно никому не нужно... " Чтобы однажды пришла в голову мысль: "Да кому всё это нужно? " вы должны разочароваться. Глубоко разочароваться. Только когда мы в чём-то сильно разочаровываемся, мы понимаем всю бесполезность наших стараний. Но видимо вас есть кому хвалить. А пока нас хвалят ( или мы ждём похвалы) мы всегда стараемся. А если вы стараетесь "бескорыстно", значит вы таков (такая) , и таковым останетесь.

М б попытаться посмотреть на себя и то, что ты делаешь через других людей? Нельзя же требовать такой педантичности от всех - друзей, знакомых, близких.. . М б если понять, почему ты их любишь и ценишь (не за какие-то достижения) , то и к себе и тому что ты сможешь относиться по другому.