Психология

страх перед публичным выступлением...

причем я совсем не робкая и не застенчивая,но как доходит дело до публики сама себя не узнаю. чем это может быть вызвано и как справиться с этим???
Это естественный страх противопоставить себя одного большому количеству людей. Он есть абсолютно у всех. А чтобы справиться с ним, нужна практика. Чем чаще Вы будете выступать перед аудиторией, тем быстрее от этого ощущения избавитесь. Не бойтесь аудитории, она настроена в худшем случае нейтрально, а чаще всего доброжелательно по отношению в Вам. Удачи!
Юлия Измайлова
Юлия Измайлова
3 949
Лучший ответ
Пробуйте несколько раз почитать перед зеркалом. Сами себе вопросы позадавайте. Запишите себя на видео и проанализируйте свои страхи. Постарайтесь определить, что именно Вас смущает и избавляйтесь от этого.
Всеобщим вниманием и энеретикой зала, смотрящих. Даже в малом коллективе робею тоже, но справляюсь.
Почитай Дейла Карнеги. У него там все по полочкам разложено.
Это от непривычки, раз 10 выступишь привыкнешь
Здравствуйте! я актриса театра и кино. и могу точно сказать когда я только начала играть в театре я боялась выйти на сцену я чего-то стеснялать на сцене думала а куда мне деть руки, мне они мешали причем всегда! я боролась с этими страхами так- нашла точку в верху и смотрела всегда по верху. . потом на сцене думала ааааааааа, вы пришли смотреть на меня я тут главная а вы деньги платите.... перед выходом на сцену мои коллеги за кулисами сказали, а ты представь что все голые))) ) а я Тихи дон вышла на сцену представила и убежала про смеялась и вышла за нова меня прикрыли. самое главное верить в себя и знать что ты лучшая и если ты делаешь что-то не так------делай это так чтоб все думали что так и должно быть! удачи! если что спрашивай!