Как вы справлялись со страхом публичных выступлений?

я защищался. волновался ужасно. но ближе к делу. во-первых, я приходил посмотреть на выступление других студентов. смотрел на их волнение и защиту. во-вторых, присутствие при защите других помогает влиться и настроиться на нужную атмосферу. в-третьих, как только начинаешь говорить в сам момент защиты, страх уходит потому, что ты начинаешь думать не о страхе, а о том, что надо говорить, и быстро успокаиваешься. в-четвёртых, подготовься как можно лучше. это даст много плюсов. тогда и думать о страхах будет некогда, и уверенности появится побольше. ну и в-пятых, если всё же это у тебя проблемы с нервами, есть такая болезнь - социальная фобия. к ней относится дрожание рук, паническое состояние, и страх публичных выступлений. не хочу тебя пугать, тем более что в молодом возрасте психика всё же более менее здорова, если только у тебя в жизни небыло травм, будь то физических, психологических, душевных. если что, пиши ко мне в мир. поговорим более детально. удачи на защите и не падай духом!)

Голос понаглее впереди мозгов.

Не идите за "чем-то", идите потому что Вы хотите поделиться... что-то дать. Снимите важность проблемы, включите пофигизм и все пойдет как по маслу. ))

Не обращай внимания на присутсвующих

не заморачивайся, как только поприветствуешь комиссию, о страхе забудешь

Выйди в городе на людное место, встань на постамент и начни декларировать стишки с невозмутимым видом. После такого диплом покажется детским лепетом)))

Стала больше выступать...

Готовлюсь по-лучше: )
А ещё советуют представить, что ты разговариваешь с друзьями. . И расказываешь то, что знаешь:)) ) Только не забывай следить за речью:)