Мне 12 лет, посмотрел ужастик, всю ночь не спал, и теперь боюсь что сегодня не буду спать, что делать?

Прежде всего пойми, что в хорроре играют обычные люди - АКТЁРЫ. Представь их в жизни. Как они расходятся со съёмочной площадки, смывают грим, садятся в машины, разъезжаются по домам.. . Вспомни, что весь фильм и вся история, которая тебя так пугает- всего лишь постановка.. . Иногда талантливая, иногда не очень.. . Всего лишь работа для людей, за которую они получат свои гонорары. Вот и всё... Им платят, а ты трясёшься. Самому не смешно? )))

Тренируй волю. Сегодня еще раз посмотри. Ну не поспишь пару дней.
Зато потом тебе наплевать будет.
Не избегай страха. Тогда он будет тебя избегать. Что то одно

Сделать правильные выводы - оказаться на полпути к выходу из проблемы. Выводы ты делаешь правильные, раз чётко определяешь негатив последствий из данного факта. Не смотри больше ужастики никогда. Это раз. Прости себя за то, что неразумно поступил. Это два.

Это может пройти через пару дней, кино чут чуть забудется и будет всё нормально, а может и это на долго. Я помню в детстве посмотрела ужастик, не помню что за фильм, но там из унитаза кто то вылез и схватил девушку и туда что ли утащил. Я до сих пор когда одна дома боюсь ходить в туалет, мне кажется что меня кто то там схватит, а мне уже 28 лет-)

Хочу похвалить Вас. Что ищете помошь, очень разумно.
Я ввела в яндексе слово сочетание "страх после фильма психология"
Там вышли видео ролики посмотри они тоже помогут справиться

Посмотри что то веселее и, раз психика слабая, не смотри подобную дребедень )))

Не смотри больше на ночь.

Посмотри на ночь что-нибудь веселое))) ) Шрека или ЛЕдниковый период, еще рекоменрдую мульт про Степочкина)))

Та же проблема. Посмотрел фильмов про фнаф, теперь боюсь вообще моргать, дабы "аниматроники не пришли". Благо сейчас 3 часа ночи и до утра не долго, хотя оно уже идет. Не смотрите фнаф на ночь!