Пожалуйста, посоветуйте, как избавиться от состояния когда морально нечем дышать?

у меня совет)
если я правильно поняла, то вам серьёзно стоит найти для себя какое-нибудь дело, которое реально вас заинтересует. например, чтение серии очень интересных книг. могу посоветовать, если что, напишите)
или отдаться рисованию, исследованию чего-либо лично для вас.
заинтересуйтесь магией, мифическими существами, физикой, наконец! )
когда вы найдётте себе дело, тогда и грустить о том, как вам тяжело, не будет времени)
начните чаще общаться с разными людьми. если вас пошлют-не огорчайтесь, подумайте, если вам тоже чего-то не нужно от другого человека, вы хоть и мысленно, но можете поступить также)
поверьте, найдётся много людей, которые в такой же ситуации и не прочь поболтать)
вам нужно быть активными.
и помните-если вам что-то не удаётся, вы огорчаетесь-вы этого просто не хотите. а захотите-вся лень сойдёт)

дыхание и вдохновение примерно примут продолжение... в бальзаме свежести лощин-курения священный дым...

Вам необходимо отдохнуть и сходить к психологу, Ваше состояние очень похоже на "панические атаке" - сердце при нехватке воздуха тоже перестает биться

ой надо тебя просто напугать в темном лесу, чтобы бежала без задних ног, и все пройдет

Вы знаете, от избытка кислорода может возникнуть точно такое же чувство, как от недостатка. Возможно, Вы живете активной жизнью и не умеете себя в этом ограничивать. Много задач, много новизны, много желаний.. . всего слишком много, "легкие" Вашей души не в силах вместить всего желаемого, у нее нет времени просто все перерабатывать и избавляться от продуктов распада...

Цигун, хатха-йога

А отдохнуть не пытались, попробуйте, говорят помогает.
Только отдыхайте без спиртного.

Есть тут только одно решение-психолог.
Ну или что-нибудь изменить в этой жизни....

Знаете что такое "морально нечем дышать"??? Это когда ты пытаешься впустить в себя серебрянную нить прохладного воздуха, так что бы душа излечилась от ран, как бальзамом, и вышло все это, что прокурили и пропили.. . да только ниточка эта самая серебряння рвется.. . а рвете ее вы сами.. . вот это "морально нечем дышать"... и вот думаешь оборвать бы себе лучше руки которые по локоть в грязи.. . да только, жалко их.. . а дышать чем попало.. . это себя не жалко.. . Так что у Вас еще все очень хорошо!!!

Перед этим не бывает ощущения, что душа болит?

Цигун, хатха-йога - это конечно все замечательно.
Но знаете, лучше все-таки обратиться к психологу. могу посоветовать хорошего специалиста: психолог — консультант Елена Сичкар тел. + 7926-223-96-58 тел. +7909-926-09-84

А проблем в жизни нет никаких? Обычно так могут проявлять себя последствия стресса или переживаний каких-нибудь?
Если есть, надо думать как решать проблемы.