Сколько часов может выдержать организм человека без нормального сна? (+)

без полноценного сна можно продержаться двое суток. не более.
хотя всё зависист от особенностей организма. кто меня хорошо знает.. они знают) ) десять с лишним лет спала не более двух часов в сутки.. и ничего.. жива)))) )

постоянная бессонница вызывает упадок сил. скачки давления. . и лучше не продолжать сей список ))))

так что дорогая моя. . постарайся успокоиться прежде всего. .
ведь всё нормально. всё прошло.. . а помочь нервной системе просто необходимо..! !

курс Глицина пропить -, безвредно совершенно. пить месяц минимум. 4-5 таблеток в день.
ДОНОРМИЛ шипучка
Новопассит.. .

Валерьяна 20 капель, не больше - хорошо, слишком часто не употреблять. .

Еще её можно заваривать, как чай - продается в аптеках пакетированный.
Горячий чай с медом перед сном
Раслабляющая вана, и масаж.. .
Чай на ночь из душицы, шишек хмеля, мяты, семян укропа.

Одну столовую ложку мака растереть и залить стаканом кипящего молока, дать настояться 15 минут. Выпить за час до сна.

Ванна с укропом
Теплая ванна с укропом помогает она успокаивает, расслабляет и освежает. Стакан свежего укропа или 1/2 стакана сухого укропа залей 2 л воды, поставь на огонь, доведи до кипения и держи на медленном огне 10 минут. Настояв в течение 30 минут, процеди и вылей в ванну, наполненную водой примерно на 1/4. Температура воды должна быть 36-37 С. ванны 1-2 раза в неделю по 15-20 минут.
Курс лечения 7-8 процедур.

1,5 кг сосновых веточек (можно с шишками) мелко порубить, залить кипяченой водой, кипятить 30 мин, затем настоять под крышкой 10-12 ч, процедить и вылить в ванну (для сидячей ванны достаточно 750 г сосновой хвои, для ножной - 300 г) . Ванна оказывает прекрасный эффект при бессоннице.

мдя.. . тоже помню свою бессонницу, это был ад адский (( Тоже из за отголосков стресса. Года через два прошло всё.
Попробуйте пустырник попить, мелиссу, это ж не колёса, а так.. . Травки. Как вариант, пойдите на работу, где надо вкалывать физически, там будет и режим, помогающий войти в колею и здоровая усталость. Хошь не хошь заснёшь)

Наш мозг никогда не даст нам пропасть, спите пока так как получается, постепенно пройдет реакция на стресс и все наладиться. Вам бы надо сходить у психотерапевту или психологу и пережить стресс, а то сон наладиться, а реакция останется. Синдром"бейся и беги" который Вы сейчас переживаете не проходит без последствий

Знаете, у меня такая же " история ", причем в моей жизни такое происходит второй раз.... Первый раз, семь лет назад, после перенесенного стресса- " спала " ну, так же как и Вы, урывками по несколько десятков минут, но это был словно сон " наяву ", очнешься... напряжение вроде бы спало, но потом нарастает и мозг начинает " взрываться ", но самое страшное это ночная, звенящая тишина и понимание, что все Нормальные люди сейчас спят.... А продолжалось это более трех месяцев..., я " живучая ". Вышла я из этого " угодив " на больничную койку ( правда, не по- поводу головы, с ней оказалось все в порядке )....И вот все как под " копирку " повторяется.... Последствия: потеря веса и утрата психического и душевного равновесия.... Так, что лучше все же обратиться к специалисту..., а по-моему Вам стоит сменить обстановку или заняться какой-нибудь " изнуренной " умственной работой, в"едливо и кропотливо, проштудируйте что- нибудь для себя....

Человек удивительное существо.
С 1998 по 2005 года, почти 8 лет ночами не спал. Дневной сон составлял временами от 2 до 4 часов. Живой пока.

К врачу.
Думаю суток 5 вполне можно продержаться

А Леонардо Да Винчи спал по 10-минут каждый час.. . и животные так спят.. . просто Вас выбили из социализированности... ничего делать не надо.. . само по необходимости вернётся.. . не насиловать себя.. . и нет ничего тут страшного для организма...