как МОМЕНТАЛЬНО успокоить нервы если довели до слёз? причем возможности уединится нет...

Выдохнуть и задержать дыхание.

создай себе воображаемое место уединения. например, закрываешь глаза, оказываешься на вершине белой башни и смотришь сверху на море облаков и заходящее солнце. или представляешь себя на поляне в эльфийском лесу, или в любом месте, где тебе хочется быть. пусть оно будет твоим местом и пусть оно будет очень, очень далеко. достаточно закрыть глаза, чтобы оказаться там и никакие проблемы этого мира там не значат ничего.

Холоднгая вода и крепкий сладки чай.... помогает моментально

Если нет возможности уединиться, попробуй представить того, кто тебя обидел в очень смешном или нелепом виде. Простор для фантазии - и внезапно появившаяся лысина, и упавшие брюки, и огромная дыра на колготках, и огромные уши - все что придумаешь, и вот увидишь - слезы испарятся, а с навыком подобного метода борьбы со стрессом еще и улыбка появляться начнет:)

Отвлечься. Срочно посмотреть, который час, какая погода на улице, позвонить коротко домой - узнать, все ли в порядке, проверить, в порядке ли прическа, поправить тушь, если потекла.

моментально, я думаю не получится, ну традиционно, глубоко вдохнуть, закрыть глаза, представить себе что-то очень приятное для вас или умиротворённую картину природы, ну или есть другой вариант, чтоб вобще моментально - убить того кто довёл до слёз)))))))))))))))))))))))))

иногда надо выплакаться, это спасёт от перегрузок нервную систему

надо не обижаться, а ЗЛИТЬся!

Вопрос По другому "Как избавиться от диареи после того как обос ...ся"?