А,Вы умеете Прощать?Не за блага...Не теша свое Самолюбие...просто ПРОЩАТЬ....Или обиды и гордыня ВОЗЬМУТ СВОЕ?

..наверное, чтобы Уметь, нужно научиться это делать.. .
Тому, кому не дано.. изначально. . и тому, кто имеет желание научиться)
...могу сказать за себя - что мне помогает учиться прощать. .
Если речь об обидах, разочаровании и непонимании, то в первую очередь,
я позволяю своим эмоциям просто Случиться.. . как первой реакции на.. .
На это нужно некоторое время. . и тут бы здорово было уединиться.. .
Прятать. . подавлять нельзя, конечно.. . к сожалению, непроЖитое имеет особенность
трансформироваться.. . я не психолог. . но им и не нужно быть, чтобы видеть вокруг
печальные результаты непрощённых обид, реализовавшихся в различных болезнях.. .
..обычно, выход моих эмоций - это слёзы. . иногда злость (на себя или кого-то.. )
....и надо именно от Души поплакать или "позлиться", дав выход этой энергии.. .
ну, а потом нужно постараться вспомнить, что каждый встречающийся нам на пути человек
несёт нам послание.. . призван нас чему-то наУчить. . м. б. , показать нам самих себя.. .
..вспомнить о том, что любая ситуация - это Дар, могущий способствовать росту души
или же, по нашему выбору, не способствовать. (
Поэтому, я отстраняюсь от личности обидевшего, и пытаюсь увидеть ситуацию целиком. .
тогда никакой обиды на конкретного человека не остаётся) Говорят, ещё нужно
(не помню точно, сколько) много-много раз повторять, как положительные (для себя,
во-первых) аффирмации или установки: "я прощаю себя. " или "я прощаю того-то. "
а если пойти ещё дальше, то нужно и обязательно Благодарить, как себя, так и Другого) )
..а ещё, знаете, в своё время, меня поразила своей глубиной фраза из фильма:
"Как же я могу на тебя обижаться?. . я же ЛЮБЛЮ тебя! "
Посмотрите.. . как верно.... Разве может Человек, наполненный Любовью, обижаться?
..на что-либо вообще?.. .
и этот вопрос тоже, конечно, вопрос личного выбора) Можно сидеть перед TV и
смотреть новости об убийствах, кризисе, обманах или выйти на свежий воздух, под дождь
или снег, или Солнце.. . и наслаждаться..: ) можно копить, растить в себе ком обид и
непрощений или учиться избавляться от этого груза через осознание.. . правда?)

Умею. Прощение - это прежде всего избавление от боли.

В разных ситуациях по-разному.

Со временем прощаю - как бы само собой происходит это. Когда понимаешь, почему человек поступил так, а не иначе, осмысливаешь ситуацию и принимаешь её -обиды и боли не остаётся.

Нет, не умею !
Но я умею забывать того, кого надо бы простить.

И себя прощать не умею, .
у чувства вины зубы тупее. .
грызут дольше и мучительнее!

- Кесарю кесарево, а Богу Богово....

Да легко! Не грызет ваще ниччего.

А вот еще говорят:
Я человек не злопамятный -
Отомщу, забуду
И опять отомщу.

Умею прощать, если прощать, то без комка боли в " перспективе", от всего сердца простить, так чтобы не вспоминать об этом.. .
А сказать, "Прощаю", а в душе хранить обиду и боль, не считаю прощеньем..

Иногда могу, иногда нет. Есть ситуации, в которых трудно разобраться.