как сдержать в себе гнев

зачем? убей кого-то

Произнесите молитву: "Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешную"... это поможет сдержать гнев.

понять причину--возможно человек в этот момент злится на себя (не в согласии с собой-идёт против себя) а переносит это на других.

,Гневаясь не согрешайте, - говорится в библии. Гнев вы сдержать не сможете, но можете удержаться от греха.

Не сдерживай гнев. Дай ему выход. И он Тебе больше не понадобится. Почувствуешь облегчение.
Поэтому, кто зло в Себе таит многое теряет. Зло это пена. Которая растворяется не злом. В Тебе океан не зла.

Уметь правильно выразить. Например пойти и вымыть пол!

Японцы делают чучело обидчика и дубасят по чем зря, вот и имей грушу для дубасенья дома, как кто обидел, подписывай грушу именем обидчика и вперед!

Прежде, чем сдерживать, стоит понять причину его возникновения. И когда она станет ясна, тогда и гневу не за чем будет возникать.

В Библии, в Притчах 19:11, говорится: «Благоразумие делает человека медленным на гнев, и слава для него — быть снисходительным к проступкам» . Когда кто-то огорчает или раздражает тебя, постарайся понять, почему он так поступает. Действительно ли этот человек хочет причинить тебе боль? Или он сделал что-то не подумав или по неведению? Принимая во внимание обстоятельства других и прощая им ошибки, мы подражаем милосердию Бога и так можем сдерживать гнев и раздражение.

Исследовать причину гнева и всю энергию пускать туда. Вы, видимо, очень энергичная женщина, волевая и знаете, чего хотите от этой жизни. Может стоит изменить род деятельности? Стать охранницей или завести собственное дело? Я думаю, что Вас жизнь загнала в определенные рамки. И Вы таким образом бунтуете. Вспомните, кем Вы хотели стать в детстве. Реализуйте свой потенциал, пока он Вас не съел.

Сегодня уже известно, что гнев - не просто эмоция агрессии, а.. . болезнь на генном уровне. У человека, который впадает в гнев изменяется состав крови и он уже не может остановиться. Таким людям надо это понимать и всячески стараться не дать себе впасть в этот грех. Надо один раз сесть и поговорить самим с собой, осмыслить это всё, еадо понять что в этот момент вы убиваете сами себя, а мир, своих близких вы гневом не исправите, а только наживёте массу врагов. Гнев надо.. . лечить!!!! И за вас это никто не сделает - работайте над собой силой мысли!!!! Удачи!! ! И хорошего настроения!!!!

Про себя прочитать" Отче наш"

Наити причину и разобраться вней.

каждая ситуация в жизни урок. Если ты разозлился на кого-либо сумей сказать спасибо этому человеку, потому что он сумел вытащить из дальнего уголка твоей души ту дрянь, о которой и не подозревал что она в тебе есть.