Помогите мне не пойти за сигаретами (ужасно хочется курить, 3-й день бросила) , мысли только об одном...

Основная причина по которой или из-за которой люди курят-это беспокойство и нервозность.
-Скука, обделен чем-то.
-Стресс, тел. звонок и выяснение отношений.
-Устранение страха, минуты горя, чрезмерной радости, нет покоя, нет решительности, страдание от потери, раздражение, удовольствие, наслаждение, разочарование, депрессия, расслабление.
Сигарета - это подруга (друг) и помощник в этих недостатках души.
-После освобождения от курения - прилив сил, здоровья, энергии и уверенность в себе.
Надо для себя выяснить, что мы теряем и что приобретаем.
-СтанЕм счастливее и будем наслаждаться каждым мгновением жизни.
СВОБОДА ОТ ЭТОГО РАБСТВА НАВСЕГДА.

Не бойся, Я с тобой !
sl

ха ха а на пятый год вообще крутит но потом все я уж свыше двадцати лет так не курю и не тянет так что готовся до пяти лет терпеть а опосля отпустит ежели ты сильна

Идите и курите, травитесь на здоровье, и не парьте себе мозги.

Можете попробовать осознать следующее:
Абстинентный синдром курильщика (так же как и зависимость от табака) вызывают триены (конъюгированные жирные кислоты) , которые вырабатываются организмом для защиты от воздействия никотином.
Количество вырабатываемых триенов нейтрализующих действие никотина всегда избыточно, всегда оказывает негативное воздействие на метаболизм и формирует запрос организма на получение дополнительных доз никотина.
Если организму в течение определенного времени не давать потреблять табак, то действие триенов уменьшится и организм перестанет запрашивать никотин.

сходите и купите 2 сигаеоты (иногда продают поштучно) . Одну выкурите, вторую оставьте на такой случай. Это не будет значить, что вы сдались.

Прочтите книгу Аллана Карра... Она есть в инете.
Я бросила влёт.
Четвёртый год не курю, и не тянет.

очень глупо что то делать не видя в этом причины и необходимости... если бы вы видели необходимость бросить курить вы бы бросили и не волновались по этому поводу..

если хочется то кури... такая терапия как у вас хочу но не стану не поможет вам..

Представьте, что будет с вами дальше - кашель курильшика наверняка уже есть, жёлтые прокуренные зубы, а потом и жёлтые зубные протезы (от курения) , зубы выпадут от парадантоза (неизлечимая болезнь) , раняя старость, сморщенное лицо и много, много разных ужасных болезней, хотите такое будущее себе ?

представь что будет если ты не будешь курить - что тебе это даст. Если не поможет, значит пока и не надо, себя насиловать более не полезно)))

Сигареты можно заменить чем-то другим! Морковка помогает! Или фрукты!