Есть такие,кто самостоятельно выбрался из депрессии?Подскажите пожалуйста,как Вам удалось.

А мне помогла медитация и занятия по системе Норбекова...

Займись тем, что ты любил когда то, увлечение
которое тебя захватит, работа, спорт ..не важно
чтоб мысли были не о депрессии... а о приятном для тебя
и наращивай результаты

Было года три назад. Дней десять длилась. Не знаю, есть ли единый рецепт для всех. Мне сон помог - принимал двойную-тройную дозу снотворного и спал по 16 часов в день.

частая исповедь и причвстие однозначно помогает ежедневное чтение акафиста Слава Богу за все

Надо сосредоточиться на позитиве, найти положительные стороны и на основе этого собрать волю в кулак. И просто оптимистично смотреть в будущее, оно отблагодарит.

Все зависит от причины депрессии.

Я открыл окно и выпрыгнул с семнадцатого этажа. Два раза.

Помните как ВАС приучали зубы чистить с утра и на ночь (перед сном) ? Теперь приучите себя "РАДОВАТЬСЯ" всему чему угодно!! ! (даже тому, что лифт уже стоял на первом этаже когда ВЫ возратились с работы) И "дипрессия" не найдет себе место куда забраться :-) ЕЕ МЕСТО РАДОСТЬЮ ЗАНЯТО БУДЕТ

грубые шутки-критика над собой из разряда "Ну да, поплачь нытик" помогают) Любимые занятия напоминают что есть в жизни счастье.. . природа тоже стимул!

Не верь Ромашке! Она ГОНИТ! Валеева лишь правду говорит! Еще подумай про то. а стоит ли твоя дипрессия таких страданий! Все слезы они от того что себя жалеешь!

Время лечит

подними высоко руку, резко опусти, и скажи громко- НЕ ДОЖДЕТЕСЬ!