Каким образом можно повысить самооценку / стать увереннее в себе?

Я тоже меланхолик и писсемистка) ) Но могу дать совет, как из этого всего вылезаю.... просто в первую очередь увидь в себе хорошие качества, посмотри в прошлое... сколько ты засглуг сделал для близких людей, оцени себя! Порадуйся за себя, похвали... и почаще это делай... старайся делать что-то исключительно хорошее, что бы тебя почаще хвалили... выделяйся, только нормальными способами)) )
Обнови гардероб, улыбайся, займись чем-нибудь новым)

изменишь, изменишь... жрать захочешь про всякую самооценку забудешь..

будь не злоламятным - сделай гадость и .. забудь..

Изменить то можно но очень трудно и не быстро. Неуверенность в себе победить- самая трудная задача при работе над собой вообще, а уж о низкой самооценке и говорить нечего. Ищите методики их сейчас много

Темперамент не изменишь, но силу воли можно развить. Тогда неуверенность сменит спокойная самоуверенность.

Хоть ты и меланхолик, но даже меланхолики могут расти и развиваться. С ростом будет расти оценка окружающих, а с ней и твоя собственная самооценка.

низкая самооценка и неуверенность- это внутренне состояние, а не темперамент. любить надо себя такой, какая есть, просто попробовать это сделать!

Узнай у своих друзей, знакомых.. какие хорошие качества они в тебе видят.... и в те моменты, когда депрессняк или подавленное настроение затрагивают твою самооценку, попробуй обращаться к своим положительным сторонам, которые в тебе видят окружающие....

искать близких людей, которые поддержат