Психология

Переходить на правильное питание...

Здравствуйте...мне 13 лет, и я учусь в 7-ом классе...в последнее время я стал замечать что кушаю еду...не слишком полезную (каждый день чипсы, кока-кола, попкорны, шоколады и т.д.)...волнуюсь за свой организм...что делать?Папа каждый день приносит в квартиру колу, я попросил его принести сок вместо колы, он так и сделал...но я не выдержал и сбегал в магазин за колой и чипсами с шоколадами...и это каждый день...недавно я слышал что кола очень вредна (ну раньше я знал, но не до такой же степени)...и ещё я стал редко кушать мамины обед, вместо этого ем всякие чипсы и конфеты...как перейте на правильное питание с овощами и фруктами? ЗАРАНЕЕ ВСЕМ СПАСИБО!!!:)
Полина Григорьева
Полина Григорьева
572
Пей глюкофаж или сиофор, только перед этим сдай тест на гормоны и сходи к эндекренологу, он тебе подберет препарат снижающий аппетит, сейчас их множество... Желаю удачи тебе в твоих стремлениях!
Анжелика Дума
Анжелика Дума
992
Лучший ответ
в посте и молитве...
Анна Цепаева
Анна Цепаева
94 349
Начинайте спортом каким нибудь заниматся или йогой, не просто тупой качалкой, а так что бы чувствовать тело. Через какое то время организм сам взбунтуется против всякой гадости.
Попробуйте готовить сами, поищите рецепты. И себя и семью кормить будете ) Это интересно и пригодится в жизни )
Просто примите решение ответственное. Если всерьёз понимаете что ничего в этом хорошего то целенаправленно исправляйте. Это ведь по сути безответственность. Закинул побыстрому что нибудь в рот и всё, что б не думать. Будьте внимательней к себе.
Анюта Анюта
Анюта Анюта
9 614
Да просто перестань есть и пить всякую хрень, на подобии чипсов и тому подобное, ешь яблоки и фрукты, ешь мамины обеды, делай себе хотя бы бутеры с колбаской на перекус в школе, вместо колы пей минералку и соки которые продают для детей.... там консерванты натуральные...
Татьяна Малханова
Татьяна Малханова
820
Кола разъедает печень, тебе сейчас 7, представь, что будет через 10 лет?

Как перейти, наверно захотеть этого самому, сложно отвыкать от дурацких привычек, но ты попробуй и не сок и колу проси вместе с шоколадом и чипсами, а попробуй найти в других продуктах что-то вкусное для себя, например, в молочных-творог, яйцо вареное, бифилюкс, молочные котейли, простакваша, ряженка, йогурт, кушай мамины обеды: супы, борьщи, и. т. д.
Важность твоего здоровья тебе сейчас не так ясна, оно с годами становится хуже, а ты таким питанием только ускоряешь этот процесс, займись собой, срочно!!!
Анастасия Чекалова
Анастасия Чекалова
176

Похожие вопросы