Как думаете, что такое ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

Питание, от которого вес не набирают)
Поешь, и сил прибавится, и настроение поднимется!

Еда должна быть красивая, вкусная, живая!

Это та, которая сытная, полезная и питательная!

Здоровое. Рациональное

это когда не смешиваешь белки с углеводами, как можно меньше варёного, жареного, воды холодной литра 3 в сутки

Есть несколко принципов правильного питания.
Это целая наука.
Вот несколько принципов без расшивфровки
- принцип цикличности и чередования нагрузки -отдыха
- принцип ритмичности - соответствие ритмами природы
- принцип меры
- принцип полноты
- принцип полезности
- принцип целебности
- принцип усваиваемости
- принцип правильного духовно-психического настроя
- принцип индивидуальности
- принцип очищения
- принцип правильного сочетания продуктов

Руки пока не дошли, чтобы написать заметку на эту тему.
Вроде бы вопрос обсуждался вдоль и поперек, но у меня такое ощущение, что конь не валялся.
Куча больных людей по причине нарушения этих принципов.
И врачи не объясняют как лечиться диетой. Они просто этого не знают

Иди в лес, женщина. Все, что сможешь сорвать, собрать и догнать - это и есть правильное питание.

питание по правилам

Много овощей фруктов, чуть-чуть мяса и рыба. Йогурты, каши, орехи и прочее. Это гармоничное питание.

Режим.

Это когда ты ешь то, что ты хочешь есть!...
По американской методе перед тобой должны поставить 7 блюд для выбора одного.

Диета (((