Что делать с раздражением?

Хм... раздражение которое на коже - все от особенностей кожи, иммунной системы и эндокринки... ) Обратись к дерматологу.
А если душевное, тут есть несколько вариантов.. .
1. Понять что твое раздражение это ТВОЯ реакция на что-либо... что внешний мир живет вне зависимости от того как ты его воспринимаешь и на него реагируешь. Поэтому чего нервы зря тратить?
2. Вокруг существует множество людей со своими целями и планами, и возможно твое раздражение это хорошая провокация на которую ты поддалась и ДАЖЕ этого НЕ ЗАМЕЧАЕШЬ.. . Пойми и это; ) Будь внимательней.
3. Представь свое раздражение в виде некоторого образа, например черного шара, который находится у тя в груди. Почувствуй его в этом образе. Далее старайся вытянуть его из груди, попутно чувствуя облегчение от отсутствия этого шара.
Сделай так несколько раз (у меня получается раза с пятого) .
Всего удачного! :)

Оно несправедливо! подавить (По Дайеру!)

Бороться с ним. Нелегко, но надо держать себя в руках. Пить успокаивающие чаи на травах.

Отпустить, зачем вам это нужно.

помазать зеленкой..

Думать, что ты в эти моменты плохо выглядишь... Помогает!!!

отпускать, игнорировать, не зацикливаться и вместо этого думать о чём-то приятном

Самое главное не держать в себе. Нужно либо выплеснуть его, но не на человека естественно. А например в какомто полезном деле. Я например начинаю либо бегать либо боксировать и ты знаешь помогает. Либо наоборот успокоиться. послушать хорошую музыку посмотреть хороший фильм или просто достаточно остаться наедине с самим собой и поразмышлять о чем нибуть. И еще несколько способов. Досчитать до десять, Ю выпить воды и потеребить какойнибуть приятный предмет в руках. Удачи!! 1

подавить его.. . Выпить рюмку чая)))