Раздражение...

Дайте себе отдохнуть, вы правы - с недосыпания начинается раздражение.

в вопросе не все сказано: при этом не хочется идти на работу, готовить завтрак человеку, который рядом - убрать причину и раздражения не будет

Одно другого не исключает. Я тоже редко высыпаюсь, но раздражен только на себя самого.

Если это каждый день, то клиника, а если не каждый, то просто не выспалась

если повторяется каждый день, то нужно что-то менять - или себя или свой мир. Себя проще, разобравшись в причинах происходящего- ответ приходит сам собою. Часто раздражение- результат переутомления нервной системы, врачи говорят, что бы не развивался невроз, на одно негативное событие должно выпадать семь позитивных. Негатива и искать не надо- вокруг его полным полно, а позитив учитесь сами делать- лишний раз улыбнитесь- и Вам в ответ улыбнуться, помогите кому-то- и Вас поблаголдарят, шопинг хорошо помогать или кусок черного шоколада. Удачи Вам и Радости!!!

Если выплёскивается на окружающих в виде повышенного голоса и без основательной резкости, то просто душевная не воспитанность.. А вообще обычно человеческое... Сократ говорил всё пройдёт и это пройдёт... П. С. Будет минуток десять постарайтесь просто докапаться до источников расдражения, они обязательно есть. И просто их осознайте, ничего другого с ними делать не нужно....

или луна не в той фазе или ПМС

Я подозревала клинику, успокоили статистикой - 60% женщин просыпаются в плохом настроении, так же "совы" с утра не очень))) .
Попробуйте высыпаться, а по пробуждении ещё понежиться в кровати.

иногда бывает такое, это просто за некоторое время, скажемза месяц, у тебя нокопилось много неприятностей и вот тебе надо расслабиться, оторваться на ком нибудь...

это мелочь. радуйся, что ты проснулась!

хааа... у меня частенько такое раньше бывало)) Пошли нет к черту))