Как поднять самооценку или вернуть уверенность в себе?

Впечатление — Это слово, так же, как соответствующие латинское impressio и немецкое Eindruck, связано с наивным представлением первобытного мышления (сохранившимся отчасти и в древней философии) , будто внешние предметы действуют на душу, как печать на мягкий воск, вдавливая туда свои изображения, сохраняющиеся там более или менее долгое время. При таком представлении истинность чувственного познания не составляла проблемы: за эту истинность отвечали сами предметы, оставлявшие в познающем свои точные изображения.
В научной психологии, давно бросившей такое представление, и слово впечатление не употребляется более в каком-нибудь определённом значении. Здесь дело представляется иначе: внешняя действительность, большей частью в виде различных колебательных движений внешней среды, производит раздражение чувствительных нервов, которое передаётся мозгу, вызывая в той или другой его части молекулярные движения; если этот нервно-мозговой процесс достигает известной силы, он вызывает в сознании соответствующие ощущения и восприятия, которые становятся затем материалом для дальнейших познавательных и мыслительных процессов.
Таким образом то, что слитно понималось под впечатлением, разлагается на два особых факта: объективно-физиологический — нервное раздражение, и субъективно-психологический — ощущение и восприятие, причём их разнородность и несводимость одного к другому, замаскированная метафорическим словом впечатление, выступает с полной силой, ставя для мысли весьма трудные гносеологические задачи, доселе не получившие удовлетворительного решения.
В психологии чувствований впечатлением обыкновенно называется общий результат воздействия на данный субъект известного сложного явления или совокупности явлений (например, картины, вида природы, лица, события) ; способность к особенно быстрому интенсивному восприятию таких воздействий называется впечатлительностью.

ЗЫ Пообщайся с самоуверенным человеком и все вернется... .

действуй.
только действие (но не самокопанье) вернет тебе уверенность.
заведи еще "мальчика" ...и т. д.

Сегодня шла по улице с двумя приятелями, у одного взяла его собаку повезти, а он отошел далеко и она начала сильно тянуть, я им орала чтобы они остановились, а они шли дальше, я как начала на них орать ДИБИЛЫ ТУПЫЕ А НУ ОСТАНОВИТЕСЬ КРИТИНЫ, А ТО ЩАС СОБАКУ БРОШУ, А ПОТОМ ТЕБЕ ПО БАШКЕ ТАК ВМАЖУ, ЧТОБЫ СЛЫШАЛ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ. Мне было отчасти неловко, ведь на улице полно было людей, мне даже показалось, что кому-то за меня могло стать стыдно, вот она самооценочка то и поплыла в гору, возросла до небес.

Почитайте книгу " Прощаю себе " Лууле Виилмы !

К зеркалу подойди поговори сама с собой. Отражение ответит