а вот что вы делаете, чтобы задушить злость ??

Я вообще считаю, что душить злость противопоказано для человека. Я просто ее выплескиваю в определенный момент или на обидчика или вникуда, если сам виноват или обстоятельства (чего ни будь в дали от всех разбить или ударить, ну чтобы никому проблем не создавать) . А копить злость это копить стресс и готовиться стать лузером.
Исключительно моя позиция - каждому свое.

Ничего....) ) Если уж она взорвалась, то бедный тот, на кого сорвалась )))))))))))))))))
Недопустимо давить злость и гнев, а вот менять мировоззрение и научиться не злиться- это мастерство....

Стараюсь свои мысли переключить на что-нибудь прятное...

Никогда не злюсь. Просто нужно понять, что злость - это гордыня, то есть непринятие ситуации и эту ситуацию вы привлекли к себе сами. Нужно не злиться, а менять в себе то, что не нравится в других.

Анализирую ситуацию, ищу причину, работаю над собой.

Ору так, что весь дом слышит. Зато попускает быстро. Еще могу швырнуть и разбить что-нибудь. У меня темперамент такой - я бешеный холерик))))))

Ору со страшной силой, сама с собой, потом хохотать начинаю над ситуацией.

Вода хорошо сниимает негативные чувства, под душем можно и прокричаться и выпустить всю злость не причинив никому вреда

Даю ей безопасный выход - газеты рву, посуду бью, на вопросы отвечаю.

не злюсь...

Я делаю злости аборт - не даю ей даже родиться.

Отворачиваюсь от неё. Смотрю на Любовь. Злость умирает от этого. Каждый раз....

Выплескиваю ее в рифмы, на бумагу в виде рисунков)) ) в виде песни, что рождается в моем сознании!

чесно! не умею с ней бороться. на ребенке срываю, а потом вместе с ней плачу.
Уже раз 10 ларингитом болела за 3 года.
Учили меня в подушку орать, чтоб ребенка не пугать.

Злость прежде всего губит саму личность. Уничтожить это пошлое чувство в себе весьма трудно, но тем не менее вполне возможно! Нодо быть всегда оптимистом! И что еще главнее смотреть на все вещи с высока!

самоирония.

справится с негативом всегда сложнее нежели прибывать в гармонии. Надо подумать о том что любой выход отрецательной энергии отразится на вас самих будте как Шар и пусть всё обтекает вас не сливаясь с вами А если уж совсем плохо надо прооратся на проточную воду это помагает

Если доходит до бесконтрольной злости, редко но бывает, расслабляюсь и не сопротивляюсь ей, не борюсь с ней, под влиянием разума, спокойствия она проходит (обычно хватает полчаса полежать в тишине), это если есть возможность уединиться, если же нахожусь ,"на людях",то это уже сложнее, срываюсь, кричу, иногда достается детям.