ужасно боюсь темноты! и..

Никтофобия
Причины страха темноты
1.Влияние прошлого
2.Смерть
Страх темноты может быть связан со страхом смерти. И если вы поймете, что причина кроется в этом глубинном страхе, то вам следует прежде всего работать с ним. Избавившись от страха смерти, вы избавитесь и от боязни темноты.
3.Пустота и одиночество
Когда наступает темнота, человек как бы остается наедине сам с собой, он ощущает пустоту, которая может его пугать. В таких случаях можно использовать следующие рекомендации:
А. Оставляйте телевизор или радио включенным. Только естественно засыпайте не под новости или фильмы ужасов, а включайте что-то спокойное и расслабляющее. Например, канал про природу или музыку или хорошую мелодраму.
Б. Спите под прослушивание интересной аудиокниги. Лучше всего подойдет какая-нибудь медитативная техника или формулы самовнушения. Двойная польза.

.. займитесь делом,
человек честно и много работающий спит крепко, регулярно, без сновидений.
или посмотрите это фильм в компании весёлых друзей - приколистов, или снимите пародию на этот фильм, или просто посмотрите его 5 раз подряд - или спятите окончательно, или привыкнете - в любом случае - полегчает.

А зачем же смотрели снова? первого раза не хватило?

Можно попросить Бога убрать этот страх из сердца. Страх - разрушительное чувство. Есть и позитивный страх, который удерживает нас от дурных поступков. Наверняка такой страх, удерживающий, имел место перед тем, как вы решились посмотреть фильм ещё раз? А все ужастики и делаются для того, чтобы ввергать людей в этот разрушающий страх. И против этого есть одно надёжное средство - никогда не смотреть их.

может это страх.... получить что-то большее...)

кончай травить нервную психику

А я люблю когда страшно! Одеваю наушники врубаю Rammstein например и лежу на кровати, жду всякую нечисть, которая сейчас появится! Страх и драйв сделают свое дело, обязательно попробуй!