Что такое синдром хронической усталости и как с ним бороться?

Это когда, просыпаясь утром без всякого похмелья, чувстуешь себя разбитым. Ещё ничего не делал- а уже устал. Обычно он бывает у людей, занимающихся умственным трудом. Ну или просто в оффисе работаешь. Как бороться - научись выключать мозги. Физическая работа, чем тяжелее, тем лучше - выбери по силам. Секс - как можно болье по возможности. Хроническая усталость обычно наступает от не решённых рабочих вопросов. Не берись за всё сразу. Решай по однй проблеме в день, напиши на бумажке - сегодня я решаю эту конкретно проблему, дальше НИЧЕГО не делаю принципиально. Ну кроме физического труда. Если твои родители или дедушки были крестьянами, придумай себе подобие крестьянского труда - посади дома лимон или что-нибудь экзотическое - я посадил кофейное дерево в кадке - выросло до потолка и даже плодоносило. Посмотри ужастики - скачай с инета и пялься целый день. найди старую подругу, напяльте миниюбки, пойдите в ближайший бар и поищите на свои попы приключений. В общем, всё индивидуально.

Заболевание СХУ получило название после эпидемии в штате Невада (США) в 1984 году. Доктор Поль Чейни, практиковавший в небольшом городке Инклайн-Виллидж, расположенном на берегу озера Тахо, зарегистрировал более 200 случаев этого заболевания. Больные ощущали депрессию, ухудшение настроения, мышечную слабость. У них обнаруживали вирус Эпштейна-Барр либо антитела к нему и к другим вирусам — «родственникам» вируса герпеса. Была ли причиной заболевания вирусная инфекция или что-то другое, например, плохая экологическая обстановка, так и осталось невыясненным.
В программу лечения синдрома хронической усталости включаются:
нормализация режима отдыха и физической нагрузки;
разгрузочно-диетическая терапия;
витаминотерапия препаратами витаминов B1, B6, B12 и C;
общий или сегментарный массаж совместно с гидропроцедурами и лечебной физкультурой;
аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона, психотерапия;
иммунокорректоры общего плана с адаптогенным эффектом;
иные вспомогательные средства (дневные транквилизаторы, энтеросорбенты, ноотропные средства, антигистаминные препараты при наличии аллергии).

Невосполнение потери энергии. Как говорят "Отдохнуть тебе надо... "

смотрела новости. . в штатовской клинике изобрели капельницу от синдрома. . вроде как пациенты довольны. . но. . может статься. . что они-окажутся подопытными мышами. .
а пока. . предлагаю витамины витрум-антистресс с железом (железо -если нужно, можно -без него купить)
стоимость от 430 рябчиков, но помогают ..правда..

Это не приятная штука, как бороться: Битнер, просто Битнер

Сижу на заднице весь день. Конечно будет тут не только синдром хронической вялости.

Сменой деятельности.

расслабон+релакс