как избавиться от хронической усталости( отдых не предполагается)

Еще больше трудиться, тогда доза для усталости станет меньше и сил больше будет

Можно попробовать медитировать, хорошо разгружает.)))

Откройте в себе неиссякаемый источник сил, радости, Любви-Бога.

Почаще выбираться в спортзал или бассейн.

Да йода тебе не хватает- от этого может быть усталость и сонное состояние...

Раз отдых не предпологается, значит есть другой способ, а вернее миллион способов: главное - самовнушение: нужно просто понять и искренне поверить, что это возможно, ведь это всего лишь организм...

Прочитайте книгу Курпатова о хронической усталости, там очень подробно написано, как бороться с хронической усталостью.

Делайте каждый день после работы ножные солевые ванночки (проверено, помогает) . В один тазик по шиколотку налить воды комфортной температуры, насыпать 2 стол. ложки соли крупного помола ( не йодированной) и держать ноги ровно 10 минут ( не более, менее можно) . Забирает негатив и усталость. Затем ноги сполоснуть проточной водой, а воду с солью вылить в унитаз. Делать ванночки не менее 2 недель . Облегчение наступает на 7-й день. Попробуйте, при всей простоте многим помогло. Старайтесь каждый день себя чем-то радовать за свои труды, а также все делать по возможности с радостью и без напряжения.. . Удачи!

упади в позу лотоса и войди в нервану

Мне кажется, очень просто: просто не брать на себя слишком много! Здоровье дороже!!!!