Как бороться с хронической усталостью?

храническим отдыхом...)))...

1. нужно взять отпуст и отдохнуть. если не отдыхать можно получить хронические болезни.
2. нужно хорошо высыпаться и расслабляться после работы. не спиртное, а прогулки в парке.. . спорт.. .
3. для стрессовой работы нужны специфические витамины и минералы. нужно принимать определенные бады.. .
также очень хорошо помогает гомеопатия.
4. скорее всего свою работу ты не любишь. нужно подумать о ее смене.. . даже очень доходную работу всегда
можно сменить на более доходную, где вкалывать нужно меньше.
5. нужно сменить отношение к жизни. жизнь дается один раз, потом когда ты превратишься в развалину,
тебе уже больше ничего не будет нужно. живи для себя!
6. как у тебя отношения с мужчинами? ты уверена? значит нужно что-то делать! учись любить себя!
тебе этого точно не хватает!

Много может быть причин - стресс, гормональный сбой, неврология ...жизненная неудовлетворенность. .
Чтобы увидеть причину - нужно внутреннее спокойствие. .

На природе больше бывайте. .
Если попить, то безобидно для здоровья - деприм, персен, нейромультивит..

здесь нужно и успокоительное попить и отдохнуть .сходите в больницу и возьмите больничный. переутомление это тоже болезнь. тем более возможно, что у вас пониженное давление -т. к. спать хочется все время

Это не на психологическом, а на физическом уровне. Просто обратитесь к врачу.

Хроническая усталость это один из признаков вознесения. Не надо с этим бороться, лучше приспособиться.

отпусти прошлое, если будешь ждать что отдых когда-то наступит, а он может не наступить обозлишься еще больше, приходится свыкнуться с этой мыслью
злиться тоже не выход, от злых мыслей устаешь еще больше
так что думаю просто потихоньку генерируй в себе радость и не жди отдыха и благодарности со стороны

Может тебе стоит здоровой пищей питаться?
Ложиться в 21:00 и вставать в 05:00.

Химия токо усугбит проблему.

не ешьте 15 часов перед сном один день. это поможет. если настроение после работы ужасное, не можете войти в норму и постоянно считаете часы до конца выходных - рекомендую в редких случаях алкоголь, например поллитра-литр пива. как бы странно (может для кого-то по-варварски) это не звучало, но это работает.

Занимайся утренней гимнастикой! И обязательно пей витамины, особенно "Компливит", в осенне-весенний период.

Займись спортом, например, аквааэробикой по вечерам