Как укрепить психику после сильного стресса?

еплей

Лучший вариант - это поменять все . что тебя окружает.. .

Уехать куда-то на время.. .

...если это не проходит.. . сменить обои... .

...увлечься чем-то... .

...поставить себе какую-то цель.. .

...на самом деле из стресса выйти довольно трудно.. .

....нужно приложить больше усилий . чем было приложено для того . чтобы загнать себя в стресс.... ((

В любом случае не отчаивайтесь.... все когда-то проходит... .

...год назад у меня тоже была сильная депрессия.... (((

Как видишь жива....)))

4 раза перечитала, всё читаю "после сильного секса", наверное ответ напрашивается сам собой)))

Анна, Будь Здорова!

Почаще принимать водные процедура с различными эфирными маслами.
Попить натуральные соки.
Изменить отношение к жизни. Все к лучшему Мы для уроков здесь. .
Полюбите себя и не казните.
Найдите в себе Свет и любуйтесь им, делитесь! Удачи!
.

наблюдать за детками, птичками-рыбками, погулять по лесу или покататься на лыжах, походить по льду по реке, для кого-то побыть в одиночестве, а кому-то надо с кем-то поделиться, чтоб полегчало

спать по 12 часов в сутки.. крепким сном ...и физические нагрузки.. лучше быстрая ходьба по часу.... можно в спортзале:)))

сменить обстановку. переключит свое внимание на что-нибудь другое, сменить круг общения. новые люди, это как новая кровь-очень помогают

Если есть возможность, отдых на море. Лучше не на курортах, а где-нибудь в небольшом приморском городке.

Она сама по себе потом крепче становится, главное выйти из него.