Лучшие лекарство от депресняка это ?

Чтобы избавиться от депрессии, надо обязательно завести домашнего питомца и начать заботиться о нём. Исследования показали, что общение и забота о животных помогает выйти из депрессии. Если нет животного, можно ухаживать за растением. Употребляйте полезную пищу с содержанием витаминов. Сбалансированное питание положительным образом повлияет на ваше настроение, и вам будет легче выходить из депрессии. Избегайте употребления алкоголя и наркотиков. Часто, пытаясь выйти из глубокой депрессии, люди прибегают к подобному способу расслабления. Алкоголь и наркотики приводят к сокращению естественной выработки «гормонов счастья», вследствие чего выйти из депрессии самостоятельно становится ещё сложнее. Улыбайтесь и смейтесь. Быстрее всего люди выходят из депрессии, акцентируя своё внимание на положительных вещах. Общайтесь с друзьями, смотрите комедии, читайте мотивирующие книги. Но самое главное - общайтесь только с позитивно настроенными людьми!

хорошая музыка и что-нибудь вкусненькое...

медитация

Секас..)

новая депрессия, еще хуже прошлой

Развлечься в дружеской компании.

покопаться в себе, там внутри что-то разложилось и завоняло. наведенные депрессии мы рассматривать не будем, хотя они тоже иногда бывают.

Надежда на лучшее.

время верное средство

песни группы Hi-Fi...сейчасъ слушаю... можно и Enigma...

Депрессия - как стоячее болото. Ничего не меняется, ничего не происходит, всё потихоньку закисает. Соглашусь с Леонидом Александровичем. Тяжёлый продолжительный физический труд или тренировки - лучшее средство. Лекарства, медитации, музыка, аутотренинги, аффирмации, и самовнушения тоже хорошо - когда уже упал в изнеможении после физ нагрузки. Постановка новой цели, смена круга общения, места жительства или работы тоже помогают избавиться от депрессии. А иногда и обычная злость на обстоятельства или людей, которые способствовали возникновению "тупиковой ситуации" даёт волшебный пинок и буквально "вырывает" из депрессии.

Физическая боль и тяжелый труд (Можно спортивные упражнения) , доказано на собственном опыте.

новое знакомство, новое общение

Какого вида твоя депрессия, на каждый вид свой метод лечения...