Депресняк.. или было ли с вами такое..

Я всю сознательную жизнь в депрессии

жизнь прекрасна, и удивительна!
если выпить предварительно....

работает на 100%!!!

правда нытики совсем хренеют от пессимизма!

Это и есть дипрессия из неё иногда приходиться выходить с помощью врачей. Но у нас почему-то не принято.
А вообще когда я сегодня увидела безнадежные глаза калеки без ног, и плачущую женщину на остановке, как то мне похолодело внутри. А мы все проходим мимо друг друга

Тут случаи бывают разные, от сгорания внутреннего на работе, неустроенности быта и до гормонального сбоя в организме. Если всё нормально вокруг, и работа и быт, тогда надо к врачам, к эндокринологу проверить гормоны, а если всё норм то к психологу, или к психиатру. Если не всё так запущенно, то можно попить валерьяночки и сменить что то в жизни. Сделать встряску. Найти новые цели. Проверено, помогает. Я например своего мужа, когда он чуть после 40 заявил что в жизни нет смысла, дети выросли, дом построен, деревья посажены, просто взяла и отправила учиться в универе. И ещё выхлопотала для него новую должность, которую он сам не попросил бы, потому что ждал бы особого приглашения. Ну и всё произошла перезагрузка и жизнь опять стала интересна.

Помогают увлечения, интересы, цели. Активная жизненная позиция.

Возможно нет общего для всех метода. И нужно пробовать по одному разные варианты.
Какой-то из них сработает.

Заипало фсё! Универсального рецепта нет, выход начинается с формулы "познай себя". Причина и внешняя энергоинформационная среда, и твоя система ценностей, мировоззрение, отношение к окружающему. И если первое изменить не возможно, то второе нужно, но путь будет долгим и тернистым, полным разочарований, изменится придётся вплоть до рефлексов.

Сменить обстановку, побольше общаться с позитивными людьми. Но из такой затяжной депрессии должен вытягивать специалист.

Звучит банально, но это действительно работает. Витаиминчики и спорт. Во время полезной умеренной нагрузки выробатывается серотонин, гармон радости. Витамины тоже помогают бодрее себя чувствовать, глядишь и не так плох мир.

Время и труд всё перетрут. Надо найти занятие для себя, не получается по желанию - заставить что-то делать - лучший выход - и навык приобретёте и быстрее пройдёт состояние.