реально ли справиться с депрессией без врача?

Трудно, но возможно. Был у меня в жизни такой период, когда в голове ни одной нормальной мысли не было. Впадала в депрессию, ненавидела себя, окружающих. Потом устала от этого самоедства и задумалась, а это тебе надо? Ну плохо тебе, лечись. Не хочешь никого видеть, не общайся. И в какой-то момент сказала себе: стоп. Хватит. Я не хочу так больше жить. Занялась делами, которые могла по сто лет не делать. По-тихонечку, по-маленечку все сдвинулось с мертвой точки.
Для начала постарайтесь разобраться в причинах депрессии.

можно.... но трудно
а врачам лучше не говорить

С врачом тоже не всегда реально.. . На себя нужно надеяться больше, чем на врача...

Если это реально депрессия, то навряд ли.

Рекомендую прочитать мою статью «Депрессия» : philconnors2 (точка) narod2 (точка) ru (вместо «(точка) » ставите точки )

У меня получилось. Это ОТШИБИТЬ БОГА справа в голове. Он часть или целое, увы, правое полушарие с его рефлексами и ассоциациями. Там еще странные сны и видения рождаются. Мне так этот кто-то придумал целый фильм фантастический, правда вранье полное и ...опять про апокалипсис. Не поверил - он и напал справа. Тупая военная ненависть солдата, вот и вся шизофрения. Это он так пытается ударить, как ни странно. Выйти на контакт с ним можно, но он лживый и.. . шизофреник. Верить такому зря во всем, он все равно доедет до какой либо нервной болезни или мигрени, если уборать его главное - предельный депрессняк. Для этого он старательно подбирает запомненные ассоциации из детства или приятные впечатления, и с них "стартует", что тогда было хорошо якобы, сейчас плохо. Или возраст подошел - ту уж совсем старый и мало тебе досталось или женщины молодые все уйдут, а ты их не соберешь всех. Или денег у тебя нету, а у других много. Предельно ненужное в жизни он и заставляет хотеть. Самое тяжелое для этого божества - отхреначить его "поезд секса", это по сути телевизор непрерывной беды: смотри на молодых красивых девушек. Он тогда просто звереет: смотри, ну смотри, ну пожалуйста, смотри! Ну туда, ну туда - он по сути киборг справа одного решения - ты не добился. Спокойно добиваться цели - ДА ТЫ ЧТО! Он за это ненавидит еще больше и дерется, чтобы именно ты страдал. Зачем: ненавидеть других, дико завидовать и вредить окружающим. ОН СОЛДАТ ПРОШЛОГО. Если получится, как у меня, отшибить это, готовьтесь встретить припадочного бойца шизофрении: он ее просто пытается буквально протолкать в самый неожиданный момент, показательно - сначала бессоница, часто на фоне нервного срыва или гормонального стресса, потом пытается уложить в психушку: ТЫ ВРАГ БОГА, если не струсил или не подонок полный. Резюме: кажется, что депрессия, ЕЕ НЕТУ, на деле этот урод дико орет в голове часто вообще про давно ушедшие события. А про все подряд. Меня он еще пытался классически запугать "звуками со всех сторон", голосами в голове, нарастающими мелодиями на фоне звучания вентиляторов, почему то это были в основном советские марши, потом сам нападал, как обезьян. Ну очевидно же, когда часть мозга и тела, не очень и обширная, тебя ненавидит и нападает. Типичные его приемы: я сдаюсь, я больше не нападаю, мы заключаем мир, мы тебя пришли спасти, сейчас я тебе помогу.. . И бам сзади. Типичный генетический солдат. Человек обычно этого дико боится и бросается по врачам, трусит, прислушивается - есть глюки в голове или нет, болит ли где-то в организме или нет. В результате у меня (я еще и ржал над этими детскими попытками) он обозначился в правой части головы, скорее всего, в его подчинении находится левая обычно нога, половые органы, какой-нибудь палец правой руки, желудочно-кишечный тракт, зубы, глаза. Там он умудряется наделать точек воспаления, экзем и спазм, близорукость. Если хрони - ты ненавистен богу. Обычно человек мечтает, поднимая глаза вверх и направо, там он и находится, этот бог, сначала присылает красивые мечты и обживается, создавая море иллюзий, потом просто мешает одним и делает злобными подонками других. С юности сказочка: мужики делятся на бабников и карьеристов. Оказалось - это он весь и есть. Я вроде бабник оказался - всегда хотел секса. На деле все женщины ушли к карьеристам, а не к тем, кто их любит, там так просто вложено: этих бить. Но когда начал именно отшибать бабника и делать карьеру - он просто дико орал, как псих, потом ненавидел, пытался запугать, сейчас тупо дергается, когда я пытаюсь изучать что-нибудь, вызывая головные боли, зато никаких звуков уже - прогресс. Нельзя тебе туда, болей и страдай. Христианство об этого бога страданий как благо утупилось. Есть два пути человека: либо сдаться и жрать таблетки, потом трусить и сбегать, таких он отпускает, либо дать ему по морде за прошлые деяния, но уж тут сколько драка эта длиться будет, сказать сложно. Страшно иногда бывает, но сдаваться такому приростку просто стыдно для мужика.

Очень часто - да.
Однако, всё зависит от причин депрессивного состояния, тяжести и пр.

а разве может врач помочь? "о человек.. . помоги сам себе... " низами по моему сказал.. . так вот.. . кто мешает открыть новый завет и начать читать.. . там же всё подробно изложено.. . и никаких депрессий...))))

ни один врач депрессию не вылечит. депрессия - это откачка энергии. никакие мед. препараты тут не помогут.

С настоящей вряд ли. Лучше всего посетить врача-психотерапевта. Это не влечет за собой никаких последствий, а помочь может здорово. Не заниматься самолечением и не слушать советов непрофессионалов. Если эта тема действительно интересна - загляните на мой сайт "Загадки и красота души" (легко найти в поисковике) - там много полезных и интересных материалов, регулярно добавляется новое. Понравится - порекомендуйте хорошим людям. Поправляйтесь! Доктор Сергей Зиновьев.

результат может быть различным.. . можете после краткого лечения в психушку загреметь

Врач только клизмой поможет, а так 21 приседание и жизненная сила попрет!

сложно сказать
если это депрессия в психиатрическом понимании, а не бытовом
но вообще слухи о помощи преувеличены
тоску, беспокойство (при ангажированной) сменяют соматические скверные ощущения от лекарств